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Você sofre com o mau hálito? Veja exame que pode ajudar

O mau hálito, afeta cerca de 30% da população brasileira e pode ser causado por má higiene bucal, má alimentação e algumas doenças. Um exame rápido e preciso, a Cromatografia Gasosa do Hálito, pode identificar a causa em poucos minutos, ajudando a encontrar o tratamento ideal. O exame funciona assim: você faz um bochecho com […]

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Gripe ou resfriado? Aprenda a diferenciar e se proteger!

Com a chegada do inverno, surgem os sintomas respiratórios como espirros, coriza, tosse e dor de garganta. É importante saber distinguir entre gripe e resfriado, pois eles apresentam características diferentes. A principal diferença está na intensidade dos sintomas. A gripe tende a ser mais severa, causando febre alta, dor no corpo e fadiga, enquanto o […]

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Descubra mitos e verdades sobre a gripe, resfriado e friagem

Apesar de o frio não causar gripe diretamente, ele pode contribuir para outras doenças. A hipotermia, por exemplo, é a queda da temperatura corporal abaixo de 35°C em situações de frio extremo, causando sintomas como tremores, confusão mental e até morte. Durante o inverno, o ar seco pode ressecar as mucosas, facilitando crises alérgicas. Além […]

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Quantas frutas você deve comer por dia? Veja estudo

Um novo estudo da Universidade Reading (Inglaterra) e da Fundação Edmund Mach (Itália) traz boas notícias: apenas duas maçãs por dia já podem trazer benefícios significativos para o coração. O estudo, publicado na revista “American Journal of Clinical Nutrition”, acompanhou pessoas com níveis ligeiramente elevados de colesterol LDL (o “mau colesterol”). O consumo de duas […]

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Pasta de amendoim só serve para fazer doces? Veja benefícios para a saúde

A pasta de amendoim, queridinha dos americanos e cada vez mais popular no Brasil, é feita a partir do amendoim torrado, moído e combinado com outros ingredientes que complementam o sabor e a textura. Mais do que um simples docinho para matar a vontade de doce, ela é rica em nutrientes que beneficiam a saúde. […]

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Veja 7 funções da vitamina B12 no organismo

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial para o corpo humano. Ela desempenha funções importantes no sistema nervoso, na produção de glóbulos vermelhos e na saúde cardiovascular. No Brasil, pesquisas indicam que a deficiência de B12 é um problema que atinge uma parcela significativa da população, especialmente mulheres adultas e idosos. […]

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Vitamina B6 pode estimular o cérebro; veja onde encontrar

A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é essencial para o bom funcionamento do corpo, incluindo o cérebro. Ela participa de diversas funções importantes. A vitamina B6 é crucial para a produção de neurotransmissores como dopamina, serotonina, noradrenalina, melatonina e GABA, que regulam o humor, prazer, bem-estar, relaxamento, ansiedade, estresse, dor e depressão. Além disso, […]

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Complexo B: qual é a importância para a saúde?

O complexo B é composto por oito vitaminas essenciais para o corpo humano. Elas auxiliam em diversos processos metabólicos, desde a produção de energia até a saúde do sistema nervoso. Características do complexo B: Hidrossolúveis: São solúveis em água e não se armazenam no corpo, necessitando de ingestão diária. Encontradas em: Carnes, peixes, ovos, grãos […]

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Casos de bronquiolite infantil aumentam e Fiocruz emite alerta

Nos últimos meses, tem havido um aumento significativo nos casos de bronquiolite em crianças pequenas, causada pelo Vírus Sincicial Respiratório (VSR), especialmente em estados como Roraima, Amapá e Ceará. Este vírus, juntamente com o rinovírus (resfriado comum), tem resultado em um aumento nas hospitalizações, exigindo vigilância intensa em hospitais e unidades de síndrome gripal. Simultaneamente, […]

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Sofrito: conheça tempero mediterrâneo que pode ajudar a emagrecer

O sofrito, base da culinária mediterrânea, composta por pimentão vermelho, ervas aromáticas e azeite de oliva, pode ser mais do que um simples tempero saboroso. Estudos recentes indicam que ele pode auxiliar na perda de peso, ao menos em ratinhos. Em uma pesquisa realizada pela USP, camundongos com propensão à obesidade foram divididos em dois […]

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Pimentão amarelo descongestiona? Veja benefícios

O pimentão amarelo se destaca pela sua excepcional concentração de vitamina C, oferecendo 200% da dose diária recomendada em apenas 100g. Além de fortalecer o sistema imunológico, essa vitamina é essencial para a produção de colágeno, beneficiando a pele e a saúde geral. Ele também possui propriedades descongestionantes, ajudando a aliviar sintomas de resfriados e […]

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5 benefícios do pimentão para a sua saúde

O pimentão, parente da pimenta, é conhecido por seu sabor adocicado e ausência de ardência, tornando-se um ingrediente versátil em diversas culinárias. Cada uma das três cores principais oferece benefícios específicos para a saúde. O pimentão verde é rico em vitamina C, fundamental para o sistema imunológico e para a produção de colágeno. O amarelo, […]