Conheça 4 alternativas ao feijão para o dia a dia, com receitas

Conheça 4 alternativas ao feijão para o dia a dia, com receitas

Preço do feijão em alta tem assustado os consumidores nos supermercados, mas existem alternativas; clique nas imagens para ver receitas

Se voce consome feijão frequentemente, já deve ter obervado que os preços subiram nos últimos meses. A redução da oferta explica a alta. O consumidor, no entanto, tem alternativas ao feijão para o dia a dia. De acordo com a nutricionista Eduarda Melo, em matéria publicada na TV Jornal o feijão pode ser substituído por outros grãos. Clique nas imagens para conhecer algumas receitas com esses grãos:

O grão de bico é rico em ferro em proteínas.

grão de bico cru

 

Ervilhas frescas são uma ótima opção para substituir o feijão e fazem bem à saúde.

ervilhas frescas

 

Lentilhas também são ótimas para a saúde

lentilhas

 

Variar de tipo de feijão pode ser uma ótima pedida. É interessante, por semana, usar de dois a três tipos de feijões.

diferentes tipos de feijões

 

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