Dermatologista dá dicas de como cuidar da pele e dos cabelos no inverno

Dermatologista dá dicas de como cuidar da pele e dos cabelos no inverno

Com a chegada do inverno e, com ele, o tempo mais frio e seco, é preciso ter alguns cuidados simples para manter pele e cabelos saudáveis

Manter os cabelos e a pele saudáveis e bonitos é mais simples do que se imagina. Em algumas ocasiões, como no inverno, é preciso ter mais atenção com os cuidados. Com o tempo mais frio e seco, é mais comum que os cabelos e a pele fiquem mais ressecados. Porém, basta conhecer quais são os efeitos e saber como combatê-los. Além do frizz que aparece nos fios, a baixa umidade do ar também altera a saúde do couro cabeludo. Com isso, ele pode se tornar mais oleoso, apresentar algumas dermatites e caspa. Outro risco é a diminuição da camada natural de proteção, o que pode causar coceiras e descamação. Por isso, separamos algumas dicas de dermatologista para manter cabelos e pele saudávels. A dra. Selma HéLène, dermatologista do Einstein, dá cinco dicas essenciais.

Conheça um novo jeito de cuidar da sua saúde

Dermatologista dá dicas para cuidar da pele e dos cabelos

  1. Mantenha a água morna e não aumente o tempo de banho. O banho muito quente e demorado é o primeiro vilão do inverno. Com a queda de temperatura, a tendência é ficar mais tempo debaixo da água e deixar a temperatura do chuveiro mais alta.  Mas cuidado: você pode perder a camada de proteção de água e gorduras causando mais ressecamento para a pele e cabelos.
  2. Use xampus e sabonetes hidratantes. Como o ressecamento da pele e dos cabelos já acontece naturalmente, principalmente no inverno, é indicado o uso de xampus e sabonetes mais hidratantes ou neutros para diminuir a agressão e manter a qualidade da pele o do cabelo.
  3. Aplique protetor solar. Nas estações mais frias o sol não deixa de ser prejudicial. Por isso, use protetor solar, no mínimo fator 30. Ele deve ser usado no rosto, nas mãos, colo e braços. Assim, estará protegendo as partes mais expostas, que precisam de proteção diária. Além disso, não esqueça de repassar na hora do almoço e antes de praticar atividades físicas.
  4. Utilize hidratante para rosto, corpo e lábios. A hidratação garantirá a proteção contra a perda de água e gorduras da pele e dos cabelos.
  5. Consulte um dermatologista. Para a pele e fios permanecerem saudáveis e com ótima aparência em todas as mudanças climáticas é fundamental ir ao dermatologista frequentemente. Isso porque, dependendo do tipo de pele, podem ser necessário cuidados extras e até mesmo reforçados.

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