bebidas

O chá de canela é apreciado por seu sabor característico e por seus potenciais benefícios para a saúde, como o auxílio na digestão e o controle dos níveis de açúcar no sangue. No entanto, como qualquer planta medicinal, seu consumo deve ser feito com cautela e algumas precauções são importantes. Gravidez e amamentação O uso […]

O chá preto, além de saboroso, oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo a possível perda de peso. Mas afinal, o chá preto realmente ajuda a emagrecer? Um dos principais componentes do chá preto são os polifenóis, compostos com poderosas propriedades antioxidantes. Esses compostos possuem mecanismos que auxiliam na redução do apetite e na absorção […]

As bebidas termogênicas e detox ajudam quem quer acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura. Elas não apenas ajudam a promover a perda de peso, mas também oferecem uma série de benefícios adicionais à saúde e, além disso, muitas delas possuem propriedades antioxidantes e facilitam o trânsito intestinal, contribuindo para um bem-estar geral. […]

O chá de gengibre com canela é uma bebida milenar conhecida por suas propriedades terapêuticas. Uma das suas principais qualidades é a ação anti-inflamatória, que o torna um aliado poderoso no combate a diversos problemas de saúde, especialmente aqueles relacionados às vias respiratórias. Ao consumir chá de gengibre com canela, você está proporcionando ao seu […]

O kombucha, uma bebida fermentada de origem chinesa, tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Sua popularidade se deve, em grande parte, aos seus benefícios para a saúde, especialmente para a flora intestinal. A principal característica do kombucha é a presença de probióticos e prebióticos. Esses microrganismos benéficos ajudam a equilibrar a […]

O chá de hortelã, além de saboroso e refrescante, possui diversos benefícios para a saúde. Estudos científicos comprovam que essa bebida é rica em antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e diversas doenças. Um estudo realizado pela Universidade Federal de Uberlândia revelou que o chá de hortelã […]

O mau hálito, afeta cerca de 30% da população brasileira e pode ser causado por má higiene bucal, má alimentação e algumas doenças. Um exame rápido e preciso, a Cromatografia Gasosa do Hálito, pode identificar a causa em poucos minutos, ajudando a encontrar o tratamento ideal. O exame funciona assim: você faz um bochecho com […]

Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, 95% dos brasileiros já sofreram com as dores de cabeça pelo menos uma vez na vida, e para 50% dos homens e 70% das mulheres, a dor é uma visitante mensal. As causas mais comuns, são: Falta de sono Estresse Ruídos altos Óculos inadequados Adereços apertados na cabeça Alimentação […]

A ingestão imediata de shakes após o treino é muitas vezes considerada essencial, mas nem sempre é necessária. Estudos recentes questionam a ideia de que há uma “janela anabólica” restrita para otimizar a recuperação muscular. Uma meta-análise de 20 estudos sugere que essa janela pode ser maior do que se pensava, não se limitando a […]

Embora seja uma prática comum, beber chá logo após as refeições não é recomendado. A Dra. Analía Yamaguchi, médica nutróloga do Hospital Italiano da Argentina, explica que o chá possui propriedades antioxidantes que podem interferir na absorção do ferro presente nos alimentos. O ideal é esperar pelo menos duas horas após o almoço ou jantar […]

O chá mate é famoso por seus diversos benefícios, incluindo a potencialização da queima de gordura. Mas como ele age nesse processo? A cafeína presente no chá mate tem efeito termogênico, aumentando o gasto energético do corpo e queimando mais calorias, inclusive as provenientes da gordura corporal. O chá mate também possui propriedades que retardam […]

A erva-mate, conhecida por sua tradição cultural e sabor único, guarda em suas folhas um verdadeiro tesouro para a saúde cardiovascular. Mais do que um simples hábito, o consumo regular dessa planta oferece uma série de benefícios cientificamente comprovados, promovendo o bem-estar geral e protegendo o coração. Em primeiro lugar, a erva-mate atua como um […]