Como curar a ressaca rápido? Conheça 3 chás que ajudam
Descubra como essas bebidas podem acelerar a recuperação e aliviar os sintomas da ressaca
Após uma noite de excessos, a ressaca pode ser um desafio para o corpo, causando desconfortos como fadiga, dor de cabeça e desidratação. No entanto, existem soluções naturais e eficazes para aliviar esses sintomas e acelerar a recuperação.
Entre elas, destacam-se os sucos verdes, o chá de camomila e a água de coco, três aliados poderosos que ajudam a restaurar os nutrientes perdidos, acalmar o sistema nervoso e repor os eletrólitos essenciais.
A força dos sucos verdes
Os smoothies e sucos verdes são verdadeiros aliados no combate à ressaca. Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, eles ajudam a repor os nutrientes perdidos durante a bebedeira e a acelerar a recuperação do organismo. Os açúcares naturais presentes nas frutas fornecem energia de forma gradual, combatendo a fadiga e a fraqueza.
A camomila
O chá de camomila é um clássico para relaxar e acalmar o sistema nervoso. Mas seus benefícios vão além: a camomila possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os sintomas da ressaca, como dor de cabeça e mal-estar. Além disso, ela promove um sono mais tranquilo, que ajuda na recuperação do corpo.
A hidratação da água de coco
A água de coco é um isotônico natural que repõe os eletrólitos perdidos durante a desidratação causada pelo álcool. O sódio e o potássio presentes na água de coco ajudam a regular os níveis de líquidos no organismo, aliviando a sensação de cansaço e fraqueza.
Para um efeito ainda mais potente, combine esses três elementos. Um suco verde pela manhã, seguido de um chá de camomila antes de dormir e água de coco ao longo do dia podem fazer toda a diferença na recuperação após uma noite de excessos.
Embora esses remédios naturais sejam eficazes no combate à ressaca, a melhor forma de evitar seus efeitos é moderar o consumo de álcool e beber bastante água durante a noite. As informações são do Estadão.
