diabéticos

abobrinha-diminui-glicose

Abobrinha diminui a glicose no sangue? Veja benefícios

A abobrinha, membro da família das cucurbitáceas, é rica em nutrientes como carotenoides, vitaminas A, E, C e minerais como zinco, selênio, manganês e cobre. Além disso, é uma excelente fonte de fibras e potássio, sendo que a versão italiana contém cerca de 20 calorias e 1,4g de fibras em 100g, enquanto a paulista apresenta […]

benefício-pistache

Pistache pode controlar a glicemia? Veja benefícios da oleaginosa

O pistache, muitas vezes associado ao sabor do sorvete, é uma oleaginosa de sabor levemente adocicado e coloração esverdeada, pertencente à mesma família das nozes, amêndoas e castanhas. Apesar de não ser tão popular quanto seus parentes, o pistache oferece uma série de nutrientes essenciais ao organismo, destacando-se por sua alta concentração de potássio, vitamina […]

benefícios-chá-folha-de-amora

6 benefícios do chá de folha de amora

O chá de folha de amora tem conquistado cada vez mais destaque devido aos seus potenciais benefícios à saúde. Extraído das folhas da planta de amora, essa bebida milenar tem sido reconhecida por sua capacidade de promover bem-estar e alívio de diversos sintomas. Seja na regulação dos níveis de açúcar no sangue, fortalecimento do sistema […]

5-benefícios-da-cebola

Cebola pode reduzir a glicemia? Veja 4 outros benefícios do alimento

Seja em forma de rodelas, picada finamente ou em cubos, essa hortaliça versátil está disponível em uma variedade de formas e cores, incluindo branca, amarela e roxa. Além de seu papel culinário, as cebolas são conhecidas por sua riqueza em nutrientes essenciais, como antioxidantes, especialmente a quercetina, que desempenham um papel fundamental na proteção do […]

tomate-saúde-ocular

Tomate ajuda na saúde dos olhos? Veja 5 benefícios

O tomate (Solanum lycopersicum), originário da América do Sul, é um fruto amplamente consumido e apreciado em todo o mundo. Pertencente à família das Solanáceas, que inclui vegetais como pimentão, jiló, batata e berinjela, o tomate apresenta uma variedade de tipos comuns, como o tomate carmem, cereja e o italiano. Além de seu sabor característico, […]

maçã-benefícios

Maçã pode ajudar quem tem asma? Veja 6 benefícios da fruta

As maçãs são conhecidas não apenas por seu sabor refrescante e versatilidade culinária, mas também por seus inúmeros benefícios à saúde. Desde aliviar problemas digestivos até prevenir doenças crônicas, essa fruta popular tem sido amplamente estudada por seus efeitos positivos no organismo. Rica em fibras, vitaminas, antioxidantes e outros nutrientes essenciais, as maçãs oferecem uma […]

chá-de-folha-de-mamão

Chá da folha de mamão é bom para diabetes?

O chá de folha de mamão é conhecido por seus potenciais benefícios no controle do nível de açúcar no sangue, graças à sua riqueza em nutrientes essenciais. Entre esses nutrientes, destacam-se as vitaminas A, K, C, E e do complexo B, além de minerais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio, que desempenham papéis importantes na […]

suco-de-goiaba-com-limão-diabetes

Suco de goiaba com limão ajuda a regular a diabetes? Veja benefícios

O suco de goiaba com limão oferece uma combinação nutritiva e benéfica para quem tem diabetes. A presença de fibras, vitaminas e minerais na goiabada, especialmente a pectina, contribui para a saúde digestiva, enquanto o limão controla a produção excessiva de gordura hepática, auxilia na digestão de proteínas e fornece insulina. Além disso, a goiaba […]

cranberry-glicemia

Cranberry pode ajudar a controlar a glicemia? Veja estudo

A glicemia elevada é uma preocupação crescente para muitos brasileiros, com quase 17 milhões de pessoas registrando índices extremamente altos em 2021, segundo dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes, corroborados pela International Diabetes Federation. Embora o consumo excessivo de açúcar não seja o único fator contribuinte para o desenvolvimento da […]