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Rabanete ajuda na saúde da pele? Veja 9 benefícios desse vegetal

No vasto universo da alimentação saudável, poucos alimentos conseguem combinar tão bem sabor e benefícios para a saúde quanto o rabanete. Rico em nutrientes essenciais e com propriedades medicinais comprovadas, o rabanete oferece uma ampla gama de vantagens, desde o fortalecimento do sistema imunológico até o controle do peso e a promoção da saúde cardiovascular. […]

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Inhame é anti-inflamatório? Descubra os benefícios

O inhame, além de ser um alimento nutritivo e saboroso, possui propriedades anti-inflamatórias que o tornam um excelente aliado para diversos problemas de saúde. O inhame contém diosgenina, um fitoesterol com propriedades anti-inflamatórias que auxiliam no combate à inflamação em diversas partes do corpo. Sua ação anti-inflamatória o torna indicado para: Unhas encravadas: Aplique uma […]

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Veja 4 benefícios do suco de inhame com limão

O suco de inhame com limão é uma bebida nutritiva e saborosa que combina os benefícios do inhame. O tubérculo é rico em vitaminas do complexo B e antioxidantes, com as propriedades do limão, fonte de vitamina C e minerais essenciais. Além disso, essa união resulta em um elixir natural que oferece diversos benefícios para […]

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Inhame: para que serve? Descubra benefícios e nutrientes

O inhame, um tubérculo originário da América Central e do Sul, é um alimento popular no Brasil, consumido principalmente como doce e suco. Além de ser saboroso, o inhame oferece uma variedade de benefícios para a saúde, devido ao seu alto teor de nutrientes. O inhame é rico em: Carboidratos complexos: fornecem energia para o […]

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Inhame é rico em carboidratos? Veja 4 benefícios do tubérculo

O inhame, um tubérculo presente em diversas receitas brasileiras, esconde em sua casca marrom e fibrosa uma riqueza de nutrientes que beneficiam o corpo de diversas maneiras. Embora a sua aparência modesta, o inhame oferece uma variedade de benefícios para a saúde, desde o auxílio na perda de peso até a prevenção de doenças. Rico […]

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Goiaba ajuda na visão? Veja benefícios da fruta

A goiaba, além de ser uma fruta saborosa e versátil, é um verdadeiro presente para a saúde dos seus olhos. Originária da América Central e do Sul, essa fruta tropical se destaca por seu alto teor de nutrientes essenciais para a visão, como o betacaroteno, a luteína e a zeaxantina. Benefícios da goiaba:  Betacaroteno: O […]

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Comer goiaba todo o dia faz mal? Veja benefícios

A goiaba, com seu sabor adocicado e textura macia, é uma fruta popular e deliciosa. Mas seus benefícios vão além do paladar: ela pode ser consumida todos os dias dentro de uma dieta equilibrada, oferecendo diversos benefícios para a saúde. Sim, você pode comer goiaba todos os dias! A goiaba é rica em fibras, vitaminas […]

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Linhaça é boa para a saúde? Veja 6 benefícios secretos da semente

A linhaça, uma semente pequena e rica em nutrientes, vem ganhando cada vez mais destaque no mundo da saúde e da beleza por seus diversos benefícios para o organismo. Os benefícios da linhaça para a saúde são diversos, incluindo: Redução do colesterol: A linhaça ajuda a diminuir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL […]

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Cebola cura doenças? Descubra a resposta de um médico japonês

A cebola, um alimento presente em cozinhas ao redor do mundo, é muito mais do que apenas um tempero para dar sabor aos pratos. Essa hortaliça, rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos, oferece uma gama impressionante de benefícios para a saúde, tanto preventivos quanto curativos. O médico japonês Hiroshi Shuto surpreendeu a todos ao […]

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Comer uva no café da manhã, traz mais benefícios?

É de conhecimento brasileiro que todas as mesas matinais da Ana Maria Braga, no Mais Você, são sempre um convite à saúde e ao sabor, com frutas frescas e deliciosas. Mas você sabia que algumas delas oferecem benefícios ainda maiores quando consumidas pela manhã? É o caso da uva, uma fruta que marca presença constante […]

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Você já bebeu água de quiabo? Conheça 7 benefícios

A água de quiabo, além de ser um acompanhamento tradicional em pratos saborosos, também se revela um aliado poderoso para a saúde das mulheres. Essa bebida rica em nutrientes oferece diversos benefícios que podem transformar a vida das mulheres de diversas maneiras. Benefícios da água de quiabo:  Combate à inflamação: Suas propriedades anti-inflamatórias auxiliam no […]

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6 benefícios do quiabo para a saúde

O quiabo, um vegetal nativo da África e amplamente cultivado em várias regiões do mundo, tem ganhado destaque não apenas por seu sabor característico, mas também por seus inúmeros benefícios para a saúde. Desde suas origens históricas como parte da dieta dos povos africanos até sua disseminação global através das rotas comerciais, o quiabo tornou-se […]