leite

Se você faz parte do grupo que vem evitando o leite, está na hora de mudar de atitude. A bebida é a fonte de energia que está faltando no seu dia-a-dia. Para começar, por que você deveria tomar leite? O consumo diário de leite fornece nutrientes essenciais como cálcio, vitamina D e proteínas que são […]

Os produtos a base de plantas vem chamando atenção de muitas pessoas, como resultado acabaram inovando a culinária. O leite de amêndoa é uma aposta considerada versátil e nutritiva, oferecendo uma ampla gama de benefícios para a saúde. Obtido a partir da combinação de amêndoas trituradas com água filtrada, o leite de amêndoas é uma […]

Para os amantes de queijo, a escolha entre as diversas opções disponíveis pode ser um desafio, mas entender quais são as opções mais saudáveis é crucial. Enquanto queijos brancos como ricota e minas geralmente têm menor teor de gordura e colesterol, os queijos amarelos como prato e parmesão tendem a ser mais gordurosos. Apesar das […]

O início da amamentação pode ser bem difícil para algumas mulheres. Assim, falta de informação e ajuda, dores e as rachaduras no bico do peito podem desestimular a mulher a amamentar. Por isso, buscar ajuda profissional é fundamental para esse acompanhamento e ter mais tranquilidade nesse momento entre mãe e bebê. Conheça seis bons motivos […]

O leite faz parte da dieta humana há milhares de anos. No entanto, apesar de ser um dos alimentos mais completos que existem há muitos mitos em torno dele. Por exemplo, muito se fala nos dias de hoje em intolerância à lactose, mitos relativos ao leite de caixinha, entre outros. Portanto, vejamos alguns fatos e […]