Leite de amêndoa: quais os benefícios para a saúde?
O leite de amêndoa é uma aposta considerada versátil e nutritiva
Os produtos a base de plantas vem chamando atenção de muitas pessoas, como resultado acabaram inovando a culinária. O leite de amêndoa é uma aposta considerada versátil e nutritiva, oferecendo uma ampla gama de benefícios para a saúde.
Obtido a partir da combinação de amêndoas trituradas com água filtrada, o leite de amêndoas é uma bebida leve e refrescante, livre de lactose e colesterol. Além disso, é uma excelente fonte de cálcio, vitamina E e gorduras saudáveis, tornando-se uma opção popular para aqueles que buscam uma dieta equilibrada.
Por conta de sua versatilidade, os consumidores podem usá-lo como um substituto saudável do leite convencional. É possível utilizá-lo para preparar deliciosos cafés, como ingrediente em smoothies nutritivos, como base em sopas e molhos, ou até mesmo em sobremesas.
Sua produção requer menos água e gera menos emissões de carbono em comparação com a produção de leite de origem animal, tornando-o uma escolha mais amigável ao meio ambiente.
Com informações do Jornal de Brasília.
Colaborador: Ester Cassavia
