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Como é feito o verdadeiro chá verde? Veja a receita e seus benefícios

O chá verde, proveniente das folhas da planta Camellia sinensis, é uma bebida apreciada mundialmente por seus inúmeros benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes e outros compostos bioativos, ele se destaca como um aliado para promover o bem-estar e prevenir diversas doenças. Antioxidantes poderosos e proteção cardiovascular Uma das principais características do chá verde […]

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Essa é a verdadeira função do pires da xícara de café e você nem imaginava

O pires, aquele pequeno prato que acompanha a xícara de café, possui uma história e uma função muito mais importantes e interessante do que se imagina. Embora hoje em dia seja comum usá-lo para apoiar a xícara durante um café da tarde ou da manhã, sua origem e propósito inicial são bem mais interessantes. Antigamente, […]

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Você chora assistindo filmes? Veja o que isso significa

Quem nunca chorou ao assistir a um filme sem saber o que esperar, com lágrimas escorrendo e o rosto inchado no final? Essa reação vai além de simplesmente assistir a uma boa história: ao nos conectarmos com os personagens, o cérebro libera emoções reprimidas, permitindo que processemos experiências pessoais e intensifiquemos a empatia. Quem chora […]

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Brain rot: como as redes sociais estão ‘apodrecendo’ nosso cérebro?

O termo “cérebro podre”, ou “brain rot” em inglês, tornou-se cada vez mais comum para descrever os efeitos negativos do consumo excessivo de conteúdo superficial nas redes sociais. Estudos científicos têm demonstrado que a exposição constante a informações fragmentadas, sensacionalistas e pouco aprofundadas pode causar danos significativos ao nosso cérebro. A ciência comprova Pesquisas realizadas […]

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4 alimentos que você deve incluir no cardápio para um cérebro mais saudável

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro. Alguns alimentos, em particular, possuem nutrientes que podem ajudar a melhorar a função cognitiva, proteger contra doenças neurodegenerativas e promover o bem-estar mental. Conheça quatro deles: Jabuticaba A casca da jabuticaba é rica em antocianinas, poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as […]

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4 benefícios do chá de sálvia para você conhecer hoje

O chá de sálvia, preparado a partir das folhas da planta Salvia officinalis, é apreciado por seus diversos benefícios para a saúde. Uma de suas propriedades mais conhecidas é a ação anti-inflamatória. Essa característica torna a sálvia uma aliada no tratamento de diversas condições, como dores de garganta, inflamações nas gengivas e problemas reumáticos. Ao […]

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Estudo mostra que os pés de galinha no rosto podem ser um sinal ruim; descubra

Uma recente pesquisa da Universidade Fudan, na China, trouxe à tona uma possível conexão entre a aparência facial e o risco de desenvolver demência. O estudo, publicado na revista Alzheimer’s Research and Therapy, sugere que a presença de “pés de galinha” — as rugas que se formam nos cantos externos dos olhos — pode ser […]

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4 benefícios da romã para a sua saúde; veja

A romã, fruta milenar e rica em nutrientes, tem sido objeto de diversos estudos científicos que comprovam seus inúmeros benefícios para a saúde. Seus antioxidantes, vitaminas e minerais atuam em conjunto para promover o bem-estar geral do organismo. Ajuda na saúde cardiovascular e no controle da diabetes Proteção cardiovascular é um dos principais benefícios da […]

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Chá de canela: veja porque você deveria beber com mais frequência

A canela é uma especiaria rica em propriedades benéficas para a saúde e, quando consumida na forma de chá, ela oferece diversos benefícios para o organismo. Ela contém cromo, um mineral que aumenta a sensibilidade do corpo à insulina, hormônio responsável por regular os níveis de açúcar no sangue. Por isso, o seu chá é um […]

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Essas 2 palavras existem em todos os idiomas e você nem fazia ideia; veja quais

Você já parou para pensar que, apesar da diversidade de idiomas existentes no mundo, algumas palavras são universais? Um estudo recente, liderado pela Universidade de East Anglia, na Inglaterra, revelou uma descoberta fascinante sobre a linguagem humana: as palavras “isto” e “aquilo” são encontradas em todas as línguas analisadas. Uma pesquisa global Para chegar a […]

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Essas 2 ervas podem ajudar o seu cérebro e melhorar a sua memória

A busca por bem-estar e saúde tem levado muitas pessoas a explorarem os benefícios das plantas medicinais. Entre elas, a erva-cidreira e a sálvia se destacam por seus efeitos positivos tanto para o corpo quanto para a mente. Essas ervas não só têm sido usadas ao longo da história para tratar diversas condições, como também […]

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Coma isso no café da manhã e aumente a concentração logo cedo

Um café da manhã rico em proteínas é fundamental para garantir um bom desempenho cognitivo ao longo do dia. A proteína ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, proporcionando uma sensação de saciedade duradoura e evitando os picos de energia seguidos de quedas, tão comuns quando consumimos alimentos ricos em carboidratos simples. […]