memória

A necessidade de sono varia amplamente entre os indivíduos. Enquanto a maioria das pessoas funciona melhor dormindo entre sete e nove horas por noite, há uma minoria capaz de se manter saudável e produtiva com apenas três ou quatro horas de descanso. Essa diferença chamou a atenção da ciência, que busca entender os mecanismos biológicos […]

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o Kisunla (donanemabe), o primeiro medicamento no Brasil indicado especificamente para tratar pacientes nos estágios iniciais da doença de Alzheimer. Desenvolvido pela farmacêutica Eli Lilly, o remédio representa um avanço importante na luta contra essa condição neurodegenerativa que afeta milhões de pessoas no mundo. Como age o […]

Incluir o salmão na sua alimentação é uma escolha inteligente para quem busca sabor e benefícios nutricionais em uma única refeição. Rico em proteínas magras, ômega-3 e diversas vitaminas e minerais, esse peixe ajuda a fortalecer o organismo e a prevenir doenças, além de ser extremamente versátil na cozinha. Os ácidos graxos ômega-3 presentes no […]

Encontrar o segredo para uma vida longa e saudável envolve adotar hábitos consistentes e conscientes ao longo dos anos. Três pilares fundamentais para a longevidade têm se destacado: alimentação saudável, sono reparador e atividade física regular. Essas práticas formam a base de uma vida plena, proporcionando mais saúde e qualidade de vida. Alimentação A alimentação […]

A decisão de eutanasiar um animal de estimação é extremamente difícil e envolve muita reflexão. O primeiro passo é identificar sinais claros de que a qualidade de vida do animal foi comprometida. Entre os sintomas mais evidentes no pet estão a dificuldade de locomoção, problemas respiratórios, falta de apetite, e outros sinais físicos que indicam […]

O Transtorno do Espectro Autista se manifesta de várias formas, mas existem comportamentos comuns que podem indicar a necessidade de uma avaliação profissional. A falta de resposta social e comportamentos rígidos são frequentemente os primeiros sinais observados em crianças pequenas. Veja como identificar os primeiros sinais de autismo em crianças ou adultos:  Impactos na comunicação […]

O alecrim, erva aromática amplamente utilizada na culinária, revela um potencial surpreendente além do paladar. Estudos científicos demonstram que o simples ato de inalar o aroma do alecrim pode impulsionar a memória e a concentração, oferecendo benefícios notáveis para a função cognitiva. Óleo essencial e benefícios para a memória O óleo essencial presente no alecrim […]

O gantenerumabe, um medicamento experimental, surge como uma nova esperança no combate ao Alzheimer, mostrando potencial para retardar o avanço da doença em pessoas geneticamente predispostas. Embora ainda esteja em fase de testes, esse medicamento representa um avanço significativo na busca por tratamentos preventivos que possam melhorar a qualidade de vida de milhões de pessoas […]

Falar sozinho, longe de ser um sinal de excentricidade, é um comportamento humano comum e, muitas vezes, benéfico. O autodiálogo externo, como é tecnicamente chamado, pode servir como uma ferramenta poderosa para organizar pensamentos, processar emoções e até mesmo melhorar o desempenho cognitivo. Ferramenta de organização e sinal de inteligência Quando falamos em voz alta, […]

A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo energético e na saúde do sistema nervoso. Além disso, é fundamental para a saúde cardiovascular, ajudando na prevenção de diversas condições. Entender a importância dessa vitamina pode melhorar a qualidade de […]

A partir dos 40 anos, o corpo começa a passar por mudanças metabólicas que podem dificultar a absorção de nutrientes essenciais, como a vitamina B12. Ela desempenha funções cruciais para a saúde e bem-estar geral, sendo fundamental para a produção de energia, a manutenção do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. A vitamina […]

Pular o café da manhã é uma prática comum, mas pode trazer sérios prejuízos à saúde, afetando desde a energia até o humor e a concentração ao longo do dia. O café da manhã é a primeira refeição do dia, essencial para repor a energia e fornecer os nutrientes necessários ao corpo. Ao evitar essa […]