memória

O chimarrão, além de ser uma bebida tradicional e socialmente relevante, oferece diversos benefícios à saúde. Rico em compostos bioativos, como polifenóis e vitaminas, ele pode auxiliar na prevenção de diversas doenças e promover o bem-estar geral. Coração saudável O seu consumo regular pode contribuir para a saúde cardiovascular. Estudos indicam que os compostos presentes […]

Apesar de ser um termo pouco conhecido, a Síndrome de Tarzan está presente em muitas relações modernas. A comparação com o personagem Tarzan, que pulava de cipó em cipó sem se apegar a nenhum, ilustra bem essa dinâmica. A pressa em preencher o vazio Quem vive essa síndrome tende a começar novos relacionamentos logo após […]

O camarão, além de ser um alimento saboroso, apresenta diversos benefícios para a saúde, incluindo a saúde cerebral. Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de camarão pode auxiliar na manutenção da memória e na prevenção de doenças neurodegenerativas. Melhora da memória Um estudo publicado na revista Neurology revelou que pessoas que consomem camarão […]

A busca por uma mente mais aguçada e a prevenção de doenças neurodegenerativas, como a demência, têm levado muitas pessoas a procurarem por hábitos mais saudáveis. E, nesse contexto, algumas bebidas se destacam por seus benefícios para a saúde cerebral. Café: um aliado do cérebro O café, além de ser uma bebida apreciada por muitos, […]

A linhaça, uma semente pequena e rica em nutrientes, tem conquistado cada vez mais espaço na alimentação de quem busca uma vida mais saudável. Mas você sabia que ela também pode ser uma grande aliada da sua memória? O poder do ômega-3 Um dos principais componentes da linhaça é o ácido alfa-linolênico, um tipo de […]

Os mirtilos, além de serem uma fruta deliciosa e versátil, possuem propriedades que podem auxiliar no controle da diabetes. Diversos estudos científicos têm demonstrado que o seu consumo regular pode trazer benefícios significativos para pessoas com diabetes ou com risco de desenvolver a doença. Um aliado contra a diabetes tipo 2 Pesquisas indicam que a […]

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro, incluindo a memória. Alguns alimentos, ricos em nutrientes específicos, podem auxiliar na prevenção do declínio cognitivo e na melhoria da função cerebral. Conheça 5 alimentos que podem contribuir para uma memória mais aguçada: Azeite de oliva Rico em flavonoides, o azeite de oliva ajuda a […]

Um novo estudo científico trouxe à tona mais evidências sobre os benefícios do morango para a saúde do cérebro. A pesquisa, realizada com um grupo de pessoas com queixas de declínio cognitivo leve, demonstrou que o seu consumo regular pode auxiliar na melhoria da memória e na redução dos sintomas depressivos. Um estudo rigoroso O […]

O suco de uva, além de ser uma bebida deliciosa e refrescante para o verão, é um verdadeiro tesouro nutricional. Rico em antioxidantes e compostos bioativos, ele oferece diversos benefícios para a saúde, ajudando a prevenir doenças e promover o bem-estar. Um escudo contra o câncer O resveratrol, um dos principais antioxidantes presentes no suco […]

A rotina pode, com o tempo, diminuir a intensidade da paixão em um relacionamento. No entanto, com atitudes simples e intencionais, é possível reacender a chama e fortalecer a conexão com o parceiro. Priorize momentos a dois Dedique tempo de qualidade para o seu parceiro. Jantar romântico, passeios, filmes ou simplesmente conversar podem fortalecer a […]

O “suco da memória” tem ganhado destaque por seus potenciais benefícios para a saúde cerebral. Essa bebida nutritiva, feita com apenas cinco ingredientes naturais, fornece nutrientes essenciais para o bom funcionamento do cérebro. Com uma combinação poderosa de polifenóis, flavonoides, ômega 3, folato, magnésio, selênio, zinco e diversas vitaminas, esse suco oferece uma série de […]

A vitamina K2 tem ganhado destaque nos últimos anos por seus inúmeros benefícios para a saúde cerebral. Alguns estudos científicos têm demonstrado que essa vitamina pode desempenhar um papel crucial na prevenção do declínio cognitivo e na proteção contra doenças neurodegenerativas. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Ciências da Saúde de Lahore revelou que a […]