pressão alta

O chocolate, rico em compostos benéficos, como flavonoides e triptofano provenientes do cacau, pode ajudar na redução da pressão arterial e promover sensações de prazer. No entanto, os chocolates comercializados frequentemente contêm altos teores de açúcar e gorduras, fatores associados ao ganho de peso e risco para diversas doenças. A nutricionista Paula Victória Félix destaca […]

A hipertensão afeta milhões globalmente, levando muitos a explorar alternativas naturais como o suco de beterraba. Integrar esse suco à rotina diária, combinando beterraba, maçã e cenoura, pode oferecer uma opção saborosa e rica em nutrientes. No entanto, a moderação e a consulta a um profissional de saúde são essenciais. A beterraba, conhecida por sua […]

A alcachofra, introduzida no Brasil por imigrantes italianos, é uma planta nativa da região mediterrânea com propriedades notáveis para a saúde. Seu consumo regular, rico em potássio, mineral que age em oposição ao sódio, contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial. Além disso, seus poderes antioxidantes combatem o estresse oxidativo, relacionado […]

A pressão alta, também chamada de hipertensão arterial, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Existem características de risco que não podem ser controladas, como a hereditariedade, idade avançada e gênero, mas existem hábitos que podem ser adotados e que diminuem os riscos da pressão alta. Quando não é controlada, a hipertensão […]

Embora não tenha cura, a hipertensão arterial ou pressão alta pode ser controlada. A doença, caracterizada pelo aumento crônico da pressão arterial, é comum e silenciosa. Muitas vezes sem apresentar sintomas, na maioria dos casos ela só é identificada com a leitura da pressão arterial. Segundo o cardiologista Leandro Santini Echenique, a prevenção da pressão […]