saúde intestinal

O mamão é uma fruta tropical deliciosa e nutritiva, que oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em vitaminas, minerais e fibras, ele se destaca como um alimento completo e versátil. Um aliado para a digestão As fibras presentes nele desempenham um papel fundamental na saúde intestinal. Elas promovem o bom funcionamento do intestino, auxiliando […]

O chá de pêssego, além de possuir um sabor suave e agradável, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em nutrientes e compostos bioativos, ele pode auxiliar em diversas funções do organismo. Melhora a saúde intestinal As fibras presentes no chá de pêssego desempenham um papel fundamental na saúde intestinal. Elas promovem a regularidade intestinal, […]

Que as fibras fazem bem para o intestino todos sabemos, mas você sabia que elas também têm muitos outros benefícios para o corpo? Por exemplo, ajudando a melhorar até o colesterol? Neste artigo, entenda o que são fibras, como elas agem no corpo e como aumentar o consumo no dia a dia, com base nas […]

Muitas vezes descartadas, as folhas da batata-doce são um verdadeiro tesouro nutricional. Ricas em vitaminas, minerais e fibras, elas podem transformar suas refeições em verdadeiras fontes de nutrientes. Um oásis de cálcio e vitamina K Sabia que as folhas da batata-doce são uma excelente fonte de cálcio e vitamina K? Esses nutrientes são fundamentais para […]