Além de gengibre e cúrcuma, veja outros chás que podem ajudar a emagrecer e ainda trazer benefícios para a sua saúde
Embora não possam substituir uma boa alimentação e exercícios físicos frequentes no processo de emagrecimento, os chás podem ser grandes aliados do processo.
Alguns chás podem ajudar a eliminar o excesso de líquido no corpo, além disso, podem auxiliar no controle da fome e acelerar o metabolismo como o chá de gengibre e cúrcuma. Esse processo favorece a perda de peso, ajudando a chegar no famoso objetivo de secar a barriga.
Alguns chás fortalecem a saúde de maneira saborosa. (Imagem: Pixabay)
Além dos chás
Como dito anteriormente, não basta beber chá, o processo de emagrecimento envolve outras atividades como uma alimentação balanceada e além disso, o acompanhamento de um especialista para que a dieta seja adaptada de acordo com o perfil de cada paciente.
Além dos chás, alimentos termogênicos, como canela e a pimenta caiena, podem ajudar a acelerar o metabolismo resultando na queima de gordura, porque eles contêm duas substâncias chamadas de cinamaldeído e capsaicina.
5 chás que ajudam a secar a barriga favorecendo o emagrecimento
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Chá de gengibre com abacaxi
De acordo com o Tua Saúde, o chá de gengibre com abacaxi é ótimo para auxiliar na aceleração do metabolismo o que resulta no favorecimento do emagrecimento. A bebida dá uma sensação de saciedade e contribui para o funcionamento do intestino, porque tem muita fibra.
Ingredientes
- Casca de 1/2 abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- 1 litro de água.
Como preparar
- Pegue uma panela ou chaleira e adicione a água com a casca de abacaxi e da laranja;
- Adicione a colher de sopa de gengibre;
- Leve ao fogo para ferver durante 5 e 10 minutos;
- Após ferver, desligue e adicione a carqueja;
- Tampe e deixe a infusão por mais 5 minutos;
- Depois, coe e beba.
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Chá verde com amora
Além de ajudar a desinchar a barriga e acelerar o metabolismo, o chá verde tem substâncias diuréticas e termogênicas, o que pode ajudar na queima de calorias e auxilia no emagrecimento.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de amora;
- 1 colher de chá, do chá verde;
- 150ml de água fervente.
Como preparar
- Coloque folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá;
- Depois adicione 150mil de água fervente;
- Tampe e deixe a infusão durar por mais 10 minutos.
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Chá de hibisco com canela
Outro chá que pode ajudar a diminuir o inchaço e retenção de líquidos. Além disso, o chá de hibisco também ajuda no aumento do metabolismo, acelerando a queima de gorduras no corpo. E mais um benefício: a bebida ajuda na digestão.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
- 1 pau de canela;
- 1/2 litro de água fervente.
Como preparar
- Adicione as folhas de hibisco e o pau de canela à água fervente;
- Tampe e deixe repousar por 10 minutos;
- Coe e beba de 3 a 4 vezes no dia.
O ideal é consumir a bebida cerca de 30 minutos antes de cada refeição.
