Com a chegada do frio, é comum que as pessoas mantenham portas e janelas completamente fechadas para conservar o calor dentro de casa. No entanto, essa prática pode ser prejudicial à saúde. Ambientes mal ventilados favorecem a concentração de poluentes, vírus e agentes alérgenos, criando um cenário propício para doenças respiratórias.
Riscos invisíveis no ar
A falta de circulação de ar contribui para a proliferação de vírus e bactérias, além de agravar quadros como rinite, asma, bronquite e sinusite. O ar seco e parado favorece inflamações nas vias respiratórias, facilitando infecções e desconfortos, especialmente em crianças e idosos. Mesmo no frio, o ar precisa circular para que o ambiente permaneça saudável.
Ambientes fechados e úmidos são ideais para o crescimento de ácaros e fungos, que se instalam facilmente em roupas, colchões e estofados. Isso também contribui para o surgimento de mofo em armários e paredes, acompanhado daquele cheiro desagradável de “guardado”. Ventilar os cômodos é uma maneira eficaz de prevenir esses problemas.
Hidrate-se por dentro e por fora
No frio, a sensação de sede diminui, mas o corpo continua precisando de água. Beber líquidos regularmente ajuda a manter as mucosas hidratadas, prevenindo o ressecamento das vias respiratórias. Além disso, usar umidificadores ou até mesmo uma toalha molhada no quarto pode equilibrar a umidade do ar.
Ventilação estratégica
Não é necessário manter as janelas escancaradas o dia todo. Abrir as janelas por 15 a 30 minutos nos períodos mais amenos do dia, como no meio da manhã ou no início da tarde, já é suficiente para renovar o ar, sem comprometer o conforto térmico.
Pequenas atitudes diárias, como permitir a entrada de ar fresco e manter a hidratação em dia, fazem uma grande diferença na sua saúde durante o inverno. Ventilar a casa é simples, econômico e essencial para evitar problemas respiratórios e manter o bem-estar da família mesmo nas temperaturas mais baixas. As informações são do Metrópoles.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
