Fortes ondas de calor de até 45°C irão atingir o Brasil; veja como se proteger
Se manter hidratado e usar roupas folgadas, pode ajudar
Fortes ondas de calor podem ser esperadas em grande parte do Brasil nos próximos dias. A MetSul meteorologia diz que as marcas esperadas pelas próximas semanas podem superar (e muito) os valores normais detectados durante os anos. Com temperaturas acima de 40° na maioria das cidades do Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Paraná, São Paulo e Rio de Janeiro onde pontos específicos podem chegar até os 45°C.
Essa onda de calor deriva de uma massa de ar quente com temperaturas atipicamente altas que vai cobrir o país, gerando uma atenção maior das autoridades, que pedem que os cidadãos tomem os cuidados necessários durante esses dias.
Um estudo publicado em agosto de 2023 na revista Nature, esclarece que as pesquisas voltadas para esse tema indicam uma alta da mortalidade causada por esses aumentos nas temperaturas.
Nesse estudo, foi feito uma combinação das relações empíricas da mortalidade causada pelo calor para 748 locais em 47 países com grandes dados de modelos climáticos. “As nossas conclusões destacam a necessidade urgente de uma forte mitigação e adaptação para reduzir os impactos nas vidas humanas”, concluem os cientistas.
Temperaturas podem chegar a 45ºC nas próximas semanas. (Imagem: Reprodução/MetSul)
A maior temperatura já registrada no país foi em 4 e 5 de novembro de 2020, onde chegou à 44,8°C em Nova Maringá, Mato Grosso.
Como se proteger dessa onde de calor?
A Mayo Clinic, principal instituição médica do planeta, diz que durante esses períodos é importante ingerir grandes quantidades de líquidos, pois ficar hidratado auxilia o corpo a suar a manter a temperatura corporal estabilizada.
Usar roupas folgadas e com tecidos mais leves pode ajudar a te manter mais fresco também. A instituição também lembra da importância de se proteger dos raios solares com o uso de protetor solar e acessórios que impedem o contato direto com a pele.
O que comer no calor?
Frutas aguadas são ótimas aliadas na hora do calorzão. Elas ajudam a repor líquidos e contribuem para que a refeição seja mais leve, além de trazer muitos nutrientes. Quer se refrescar? Invista nas frutas abaixo:
- Melância
- Melão
- Maracujá
- Uva
- Morango
- Abacaxi
- Laranja
