Quer começar 2024 bem? Veja 3 receitas de sucos revitalizantes e saudáveis
Aprenda a preparar esses sucos e aproveite o sabor e benefícios que eles podem oferecer!
Os sucos desempenham um papel crucial na purificação do organismo após os excessos das festividades de fim de ano. Sua composição, repleta de frutas que aceleram o metabolismo, torna-os aliados na eliminação de toxinas, promovendo uma verdadeira limpeza interna.
Além de contribuir para a desintoxicação, esses sucos são uma opção refrescante e nutritiva, perfeita para a temporada que marca o retorno à rotina. Por isso, veja 3 receitas de sucos deliciosos e revitalizantes para que você comece o ano com o pé direito:
Suco Refrescante de Limão com Alcachofra:
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- 1 alcachofra cozida
- 300 ml Água
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- No liquidificador, combine a alcachofra, água e suco de limão. Bata até obter uma mistura homogênea.
- Transfira o suco para um copo, adicione gelo a gosto.
- Sirva imediatamente e aproveite essa refrescante combinação.
Suco Energizante de Beterraba, Cenoura e Maçã:
Ingredientes:
- 1 beterraba sem casca, cortada em pedaços
- 1 maçã com casca, sem sementes, cortada em pedaços
- 1 cenoura com casca, cortada em pedaços
- 200 ml de água gelada
Modo de Preparo:
- No liquidificador, junte todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o suco em um copo e sirva imediatamente para aproveitar o frescor e os nutrientes.
Suco Revigorante de Limão com Gengibre e Abacaxi:
Ingredientes:
- 1 limão-siciliano com casca
- 200 ml de água
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
- 1 pitada de pimenta-caiena
- 1 rodela de abacaxi
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o suco em um copo, adicione gelo a gosto.
- Sirva imediatamente.
As informações são do Estado de Minas.
