Os sucos desempenham um papel crucial na purificação do organismo após os excessos das festividades de fim de ano. Sua composição, repleta de frutas que aceleram o metabolismo, torna-os aliados na eliminação de toxinas, promovendo uma verdadeira limpeza interna.
Além de contribuir para a desintoxicação, esses sucos são uma opção refrescante e nutritiva, perfeita para a temporada que marca o retorno à rotina. Por isso, veja 3 receitas de sucos deliciosos e revitalizantes para que você comece o ano com o pé direito:
Suco Refrescante de Limão com Alcachofra:
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- 1 alcachofra cozida
- 300 ml Água
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- No liquidificador, combine a alcachofra, água e suco de limão. Bata até obter uma mistura homogênea.
- Transfira o suco para um copo, adicione gelo a gosto.
- Sirva imediatamente e aproveite essa refrescante combinação.
Suco Energizante de Beterraba, Cenoura e Maçã:
Ingredientes:
- 1 beterraba sem casca, cortada em pedaços
- 1 maçã com casca, sem sementes, cortada em pedaços
- 1 cenoura com casca, cortada em pedaços
- 200 ml de água gelada
Modo de Preparo:
- No liquidificador, junte todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o suco em um copo e sirva imediatamente para aproveitar o frescor e os nutrientes.
Suco Revigorante de Limão com Gengibre e Abacaxi:
Ingredientes:
- 1 limão-siciliano com casca
- 200 ml de água
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
- 1 pitada de pimenta-caiena
- 1 rodela de abacaxi
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o suco em um copo, adicione gelo a gosto.
- Sirva imediatamente.
