Setembro vermelho: atenção aos sinais do coração

Setembro vermelho: atenção aos sinais do coração

As doenças cardiovasculares são as principais causas de morte em todo o mundo, por isso precisamos ficar atentos aos fatores de riscos e sintomas

Do início do ano até a primeira semana de setembro de 2021, mês em que é realizada a conscientização sobre as doenças cardiovasculares, houve mais de 270 mil mortes no Brasil em decorrência de doenças do coração. Os dados são do Cardiômetro, um indicador criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) que apresenta o número de mortes por problemas cardiovasculares em tempo real. Por isso, a importância do Setembro Vermelho.

Segundo os dados da SBC, morrem 1.100 pessoas diariamente no Brasil em decorrência de alguma doença cardiovascular. Isso equivale a 1 morte a cada 1,5 minutos. Para você ter uma ideia, morrem mais pessoas por essas doenças do que acidentes ou violência. 

As estatísticas assustam, não é à toa que os problemas cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no Brasil e no mundo, como afirma a Organização Mundial de Saúde (OMS). Contudo, o que mais impressiona é que muitas dessas mortes poderiam ser evitadas ou postergadas através de cuidados preventivos, atenção aos fatores de risco e tratamento precoce. 

É justamente isso que a campanha Setembro Vermelho quer conscientizar: a importância da prevenção, identificação precoce e tratamento adequado para pacientes cardiovasculares. Veja a seguir tudo sobre a campanha!

Setembro Vermelho

Criada pela Federação Mundial do Coração, a campanha Setembro Vermelho tem como objetivo conscientizar a população com ações que promovem a informação sobre prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. 

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Setembro é considerado o mês do coração porque no dia 29, do mesmo mês, é celebrado o Dia Mundial do Coração. A sua importância é enorme, visto que com pequenas mudanças de hábitos é possível evitar cerca de 80% das cardiopatias. Portanto, o principal objetivo dessa campanha é promover a conscientização sobre essas doenças.

Dia Mundial do Coração

O Dia Mundial do Coração, que ocorre todos os anos no dia 29 de setembro, é uma campanha mundial que alerta sobre os perigos das doenças relacionadas ao órgão, como hipertensão, arritmia, insuficiência cardíaca, infarto, acidente vascular cerebral (AVC), entre outras. 

O alerta e a conscientização sobre essas doenças são de grande importância mundial, visto que problemas no coração são a primeira causa de morte no mundo. Segundo a OMS, todos os anos 17,5 milhões de pessoas morrem por causa de doenças cardíacas. 

Principais doenças do coração

Existem muitas doenças que afetam o coração, mas algumas merecem destaque por serem as que mais matam todos os anos. Por isso, trouxemos informações sobre cada uma delas: características, sintomas, causas, sequelas e tratamento. Confira!

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

O Ministério da Saúde (MS) explica que o acidente vascular cerebral, mais conhecido como AVC, é causado pela alteração do fluxo sanguíneo no cérebro que leva à morte de células nervosas na região afetada. Saiba identificar os dois tipos de AVC:

  • Acidente vascular hemorrágico – ocorre quando há o rompimento de vasos sanguíneos na região cerebral, fazendo com que haja uma maior pressão intracraniana. Esse tipo de AVC é considerado mais grave, pois seu índice de mortalidade é muito alto.
  • Acidente vascular isquêmico – ocorre quando há uma obstrução dos vasos sanguíneos, como entupimento de vasos cerebrais, trombose ou embolia. Chamado também de infarto cerebral, esse tipo de AVC ocorre em 80% dos casos. 

Os sintomas mais comuns para o AVC são: 

  • fraqueza;
  • dormência em um dos lados do corpo;
  • dor de cabeça muito forte;
  • paralisia;
  • perda da visão ou dificuldade em enxergar;
  • perda da fala ou dificuldade em se comunicar. 

Existem alguns fatores que contribuem para essa emergência médica, sendo eles:

  • hipertensão;
  • diabetes;
  • estresse;
  • colesterol elevado;
  • tabagismo;
  • sedentarismo;
  • consumo frequente de drogas e álcool;
  • doenças do sangue;
  • doenças cardiovasculares, principalmente as que desencadeiam arritmias.

Também é importante dizer que características genéticas e a idade favorecem o AVC, sendo que esse problema ocorre com frequência em pessoas com mais de 55 anos.

O paciente vítima de AVC precisa se reabilitar das sequelas, se houver, e realizar o tratamento adequado levando em conta a causa da doença. Já a prevenção se dá por hábitos mais saudáveis, como eliminar o tabagismo, praticar exercícios físicos e se alimentar de forma saudável.

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Infarto agudo do miocárdio (ataque cardíaco)

Segundo o MS, o infarto agudo do miocárdio, mais conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando há uma obstrução do fluxo sanguíneo causada por um coágulo.

Os sintomas são:

  • Dor no peito que pode irradiar para o rosto, braço esquerdo e costas;
  • Suor frio;
  • Falta de ar;
  • Palidez;
  • Sensação de desmaio.

Os principais fatores que contribuem para o infarto são o tabagismo, diabetes, estresse, obesidade, hipertensão, sedentarismo e colesterol alto. Quando a emergência médica ocorre, os médicos agem com rapidez para salvar a vida do paciente. E após o ocorrido, é preciso realizar uma reabilitação e mudar os hábitos

A prevenção é a mesma do AVC: alimentação adequada, prática regular de atividade física, prevenção de outras doenças cardiovasculares e eliminação do tabagismo.

Hipertensão arterial

A popular pressão alta é um dos fatores de risco para as emergências médicas que citamos anteriormente, como explica o MS. Também conhecida como hipertensão arterial, a doença pode comprometer o coração, vasos sanguíneos, cérebro, rins e olhos. 

Ela se caracteriza por uma pressão dos vasos sanguíneos acima de 140 por 90 mmHg, sendo herdada geneticamente em quase 90% dos casos. Mas alguns fatores influenciam o surgimento da hipertensão arterial, como o tabagismo, obesidade, estresse, consumo de álcool, sedentarismo, consumo excessivo de sal, colesterol alto e diabetes. 

A hipertensão é uma doença silenciosa, e só é percebida quando há um aumento súbito da pressão. Os sintomas se manifestam como dores no peito, tonturas, dor de cabeça, fraqueza, zumbido no ouvido, sangramento nasal e visão embaçada.

O tratamento na maioria dos casos é medicamentoso e com orientações sobre mudanças de hábitos. Já a prevenção, se dá pelas seguintes ações:

  • eliminação do tabagismo;
  • controle do consumo de sal e produtos industrializados ricos em sódio;
  • prática de atividade física;
  • controle do consumo de álcool;
  • controle do diabetes;
  • controle do consumo de alimentos gordurosos;
  • alívio do estresse com momentos de lazer.

Arritmia

A Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas explica que a doença é uma alteração elétrica que modifica o ritmo das batidas do coração. Existem vários tipos de arritmias, como a taquicardia, bradicardia e descompasso. A principal consequência dessa alteração elétrica é a morte súbita cardíaca. 

Os sintomas da doença se caracterizam por palpitações, tonturas, desmaios, fraqueza, pressão baixa, confusão mental e dor no peito. Já os fatores de risco para arritmia são outras doenças cardiovasculares, histórico de doenças cardíacas na família e após emergências médicas como infarto e AVC. 

O tratamento é realizado de acordo com a gravidade da doença, sendo que em alguns casos é preciso implantar um marca-passo, desfibrilador interno ou tratar com a técnica de ablação. 

Felizmente, a doença também pode ser evitada através de hábitos mais saudáveis como os que já mencionamos anteriormente. Além disso, é válido consultar-se com um cardiologista, pelo menos uma vez por ano, para prevenir essa e outras doenças do coração.

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Cardiomiopatia

É um termo usado para o desgaste progressivo da função ou da estrutura muscular do coração, podendo ser causada por uma doença congênita ou adquirida. Há basicamente três tipos diferentes:

  • cardiomiopatia hipertrófica – ocorre quando as paredes dos ventrículos ficam espessas e rígidas;
  • cardiomiopatia dilatada – ocorre quando os ventrículos se dilatam;
  • cardiomiopatia restritiva – ocorre quando as paredes dos ventrículos ficam rígidas, mas não espessas.

A doença faz com que o coração não bombeie o sangue adequadamente, causando problemas como insuficiência cardíaca, fadiga e falta de ar. Seus principais sintomas são: dor torácica, arritmias cardíacas e desmaio. Em alguns casos, a cardiomiopatia pode levar à morte súbita. 

O tratamento do desgaste nas paredes do coração ocorre de acordo com a sua causa e gravidade. O controle de outras doenças cardíacas é de grande importância para o tratamento. A doença, como outras cardiopatias, pode ser evitada com a adesão de hábitos saudáveis. 

Aproveite a campanha de conscientização, Setembro Vermelho, e compartilhe essas informações.

Fatores de risco

As doenças cardiovasculares podem surgir a partir de fatores não modificáveis e modificáveis. Veja a seguir o significado e os exemplos de cada um desses fatores que contribuem para as cardiopatias.

Não modificáveis: sexo, idade, hereditariedade.

Modificáveis: obesidade, sedentarismo, tabagismo, estresse, dieta inadequada, dislipidemias, entre outros.

Considerando essas diferenças entre os fatores, confira a seguir as principais causas de doenças cardiovasculares:

  • histórico familiar;
  • obesidade;
  • tabagismo;
  • estresse;
  • uso de drogas ilícitas;
  • consumo excessivo de álcool;
  • doenças da tireoide;
  • sedentarismo;
  • dislipidemia (elevação dos níveis de gordura no sangue);
  • hipertensão;
  • diabetes;
  • dieta rica em alimentos gordurosos, hipercalóricos e industrializados;
  • consumo excessivo de sal.

Cuidados com o coração

Felizmente, alguns hábitos simples podem evitar diversos problemas cardíacos. Portanto, no Setembro Vermelho, mês de conscientização sobre as doenças cardíacas, trouxemos alguns desses hábitos para você implementar em sua vida, confira!

Pratique exercício físico 

A prática de exercício físico é recomendada para prevenir doenças cardíacas e melhorar a saúde de um modo geral. Atividades como caminhar 1 hora por dia, passear com o cachorro, limpar a casa, subir escadas e varrer o jardim, já reduzem o risco dessas doenças. Mas lembre-se que as atividades devem ser praticadas regularmente para apresentar benefícios ao corpo.

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Cuide da alimentação

A alimentação equilibrada é a dieta mais indicada para quem quer proteger o coração e prevenir outras doenças. Ela deve conter proteínas, aminoácidos, carboidratos, fibras, ácidos graxos e gorduras saudáveis. Entre os alimentos que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares estão: aveia, abacate e azeite de oliva extra virgem. 

Além disso, é importante reduzir o consumo de sal, limitar o consumo de bebidas alcoólicas e evitar alimentos industrializados. 

Faça exames regularmente

A prevenção também requer acompanhamento regular com exames que identificam problemas cardíacos ainda no início. Por isso, é recomendado que você consulte um cardiologista uma vez por ano para acompanhar a saúde do seu coração através de exames regulares. 

Evite estresse

O estresse está entre os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, por isso, é muito importante evitar tudo aquilo que possa gerar estresse e aderir práticas que aliviam o mal-estar. 

Por exemplo, fazer algum esporte, ter um hobby, passar o tempo com a família, passear, entre outras atividades prazerosas

Mantenha-se informado com a PROTESTE

Agora que você já sabe a importância da campanha de conscientização Setembro Vermelho, acompanhe o blog MinhaSaúde e aprenda sobre outros assuntos relacionados à saúde

A PROTESTE, maior associação de consumidores da América Latina, tem como objetivo levar informação de qualidade aos consumidores de todo o Brasil. Por isso, discute temas como hábitos alimentares, doenças, atividade física e bem-estar.

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