alimentacao saudavel

O chá de cavalinha é conhecido por suas propriedades diuréticas e cicatrizantes, sendo amplamente utilizado para tratar diversos problemas de saúde. No entanto, como qualquer planta medicinal, seu consumo deve ser feito com cautela, pois apresenta algumas contraindicações importantes. Crianças e gestantes O uso de cavalinha é contraindicado para crianças menores de 12 anos devido […]

O chá de carqueja é uma bebida herbal amplamente reconhecida por seus diversos benefícios para a saúde, especialmente no que diz respeito ao sistema digestivo. Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, essa infusão se destaca como um aliado natural para aliviar desconfortos abdominais e melhorar a digestão. Por isso, muitas pessoas optam por incluir essa bebida em […]

O chá de carqueja é uma bebida herbal popularmente conhecida por seus diversos benefícios para a saúde, especialmente para o sistema digestivo. Uma de suas principais propriedades é a ação antidiséptica, que auxilia no combate à dispepsia. O que é dispepsia? A dispepsia é caracterizada por uma sensação de desconforto ou dor na parte superior […]

O chá de canela, além de saboroso, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, ele pode auxiliar na prevenção e tratamento de diversas doenças. Reduz a inflamação e protege o coração A canela possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a inflamação crônica, um fator de risco para diversas doenças, […]

O chá de hibisco, apesar de seus benefícios, possui algumas contraindicações e deve ser consumido com moderação. Algumas pessoas devem evitar ou reduzir o consumo dessa bebida devido a possíveis interações com medicamentos ou condições de saúde. Pessoas com pressão baixa O chá de hibisco possui propriedades diuréticas, o que pode levar à diminuição da […]

O chá verde é uma bebida popular e rica em antioxidantes, oferecendo diversos benefícios à saúde. No entanto, como qualquer outro alimento ou suplemento, seu consumo deve ser moderado e algumas pessoas devem ter cuidado ao ingeri-lo. Gestantes e lactantes Mulheres grávidas e lactantes devem ter cautela com o consumo desse chá devido ao seu […]

O chá de alecrim é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, mas como qualquer outro alimento ou bebida, seu consumo deve ser feito com moderação e atenção. Existem algumas situações em que o chá não é recomendado, devido a possíveis interações com medicamentos ou condições de saúde. Mulheres grávidas e lactantes O consumo […]

O brócolis é um vegetal rico em nutrientes, mas, como qualquer outro alimento, precisa ser bem higienizado antes do consumo para garantir a sua segurança. A seguir, apresentamos um passo a passo completo para higienizar corretamente o brócolis. Preparo do brócolis Corte os floretes: Separe os floretes do talo. Os talos também podem ser consumidos […]

Os morangos são frutas deliciosas e nutritivas, mas exigem cuidados especiais na hora da limpeza para garantir a sua segurança alimentar. Muitas pessoas cometem erros ao lavar essa fruta, o que pode levar à contaminação por bactérias e outros micro-organismos. A importância de remover o talo O talo do morango é um local propício para […]

Você já se perguntou qual a melhor forma de conservar o tomate para que ele dure mais e mantenha seu sabor? Muitas pessoas têm dúvidas sobre o local ideal para armazená-los. A resposta, na verdade, é mais simples do que parece. A geladeira não é a melhor opção Contrário ao que muitos pensam, a geladeira […]

A dor de estômago é um incômodo comum que pode ser aliviado com o uso de plantas medicinais. Duas opções que funcionam perfeitamente são a verbena-limão e a babosa, que possuem propriedades que auxiliam na digestão e aliviam os sintomas. Verbena-limão A verbena-limão é uma planta com propriedades antiespasmódicas, o que significa que ela ajuda […]

A crença popular de que tomar banho após as refeições faz mal à saúde é algo que ouvimos desde a infância. Mas será que essa afirmação tem fundamento? A ciência nos ajuda a desvendar esse mistério. O mito do banho após as refeições A verdade é que não há evidências científicas que comprovem que tomar […]