O suco de maçã com inhame não é apenas refrescante, mas também contribui para o fortalecimento da saúde de diversas maneiras.
A combinação de inhame e maçã oferece um impulso à imunidade, ajudando a combater resfriados e vírus. Além disso, a presença de fibras na maçã proporciona uma sensação prolongada de saciedade, controlando o apetite e auxiliando na perda de peso.
Graças ao baixo índice glicêmico da maçã, este suco também pode ser benéfico para o controle da glicemia, sendo uma opção saudável para aqueles que buscam manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Receita de suco de maçã e inhame
Ingredientes:
- 1 maçã sem sementes
- 1 inhame
- 2 xícaras de gelo
- 200ml de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o inhame e a maçã em pedaços.
- Coloque o inhame, gelo, maçã e água no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco para remover qualquer resíduo sólido.
- Sirva imediatamente e aproveite!
