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Essa bebida noturna pode diminuir a sua glicose; veja receita

Essa bebida simples e poderosa é uma ótima aliada para quem busca controlar o açúcar no sangue. Com ingredientes naturais, como a cúrcuma e a pimenta-do-reino, ela tem propriedades que auxiliam no equilíbrio glicêmico, podendo ser incorporada à rotina de quem precisa manter os níveis de glicose sob controle. A combinação desses ingredientes age de […]

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Cientistas descobrem novo benefício da água com gás

A água com gás, além de ser uma alternativa refrescante aos refrigerantes, tem se mostrado uma aliada para a saúde. Estudos recentes revelaram que o consumo regular de água com gás pode auxiliar na redução dos níveis de glicose no sangue e, consequentemente, contribuir para a perda de peso. Como a água com gás age […]

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Moringa pode combater a candidíase? Conheça benefícios

A moringa, uma planta rica em nutrientes e com propriedades medicinais, tem sido alvo de diversos estudos científicos que buscam desvendar seus benefícios para a saúde. Uma das propriedades mais promissoras da moringa é a sua ação antifúngica, que pode ser uma aliada no combate a infecções causadas por fungos, como a candidíase. Candidíase: o […]

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7 benefícios da moringa para a sua saúde e dieta

A moringa, uma planta milenar, tem se destacado cada vez mais na lista de alimentos funcionais devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, ela se apresenta como uma aliada poderosa para o bem-estar. Auxílio na perda de peso e saúde ocular Um dos principais […]

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É seguro comer as sementes de chia? Veja como consumir com segurança

As sementes de chia são um alimento funcional que tem ganhado cada vez mais espaço na dieta de quem busca uma vida mais saudável. Pequenas e com sabor neutro, elas são ricas em nutrientes essenciais para o nosso organismo, como ômega-3, fibras, antioxidantes e proteínas. Além de serem fáceis de incluir em diversas preparações, essas […]

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Inhame aumenta a saciedade? Descubra os benefícios do tubérculo

As propriedades nutricionais do inhame e sua ação no organismo fazem dele um alimento ideal para quem deseja emagrecer de forma saudável. Sua composição rica e equilibrada o torna versátil e benéfico para a saúde. Entre suas principais qualidades, destaca-se a capacidade de promover a saciedade, ajudando no controle do apetite e contribuindo para a […]

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Comer inhame pode ajudar a emagrecer? Veja seus benefícios

O inhame é um excelente aliado para quem busca uma alimentação saudável e deseja perder peso, pois suas propriedades nutricionais e a forma como ele age no organismo o tornam um alimento ideal para quem busca emagrecer de forma saudável. Saciedade e controle do apetite Uma das principais vantagens do inhame é sua capacidade de […]

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Chia: como essa semente pode ajudar na perda de peso? Entenda

A chia tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas de quem busca uma alimentação saudável e uma ajuda extra no processo de emagrecimento. Pequena em tamanho, mas poderosa em benefícios, essa semente tem propriedades que ajudam a controlar o apetite, melhorar a digestão e proporcionar saciedade. Mas será que a chia realmente emagrece? Vamos […]

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Água com gás é boa ou ruim para emagrecer? Descubra

A água com gás tem se tornado uma bebida popular e, além de ser refrescante, muitos acreditam que ela pode auxiliar no processo de emagrecimento. Mas, afinal, essa afirmação tem embasamento científico? A pesquisa japonesa e o controle da glicose Um estudo realizado no Japão, liderado pelo Dr. Akira Takahashi, trouxe à tona uma descoberta […]

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Tomar água com gás emagrece? Médico japonês responde

Um estudo recente trouxe à tona uma descoberta promissora para quem busca perder peso: a água com gás pode ser uma aliada nesse processo. Ao trocar bebidas açucaradas ou calóricas por água gaseificada, é possível potencializar alguns mecanismos do corpo que favorecem a perda de peso. Seus benefícios O pesquisador médico Akira Takahashi, do Hospital […]

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Chá da folha da amora com limão: veja principais benefícios e como preparar

O chá de folha de amora é uma excelente opção para quem busca melhorar a saúde de forma natural e sem complicações. Por ser rico em ferro, ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças. Além disso, essa é uma bebida que pode contribuir para o combate ao envelhecimento […]

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Mas afinal, a ora-pro-nóbis ajuda ou não a emagrecer? Descubra a resposta

Um dos principais motivos pelos quais a ora-pro-nóbis é considerada uma aliada no processo de emagrecimento é a sua alta concentração de fibras. Essas fibras, ao entrarem em contato com a água no estômago, formam um gel que promove uma sensação de saciedade mais duradoura. Com isso, você se sente mais satisfeito com menores quantidades […]