ansiedade

O chá de hibisco com tangerina e canela é uma bebida leve e nutritiva, contendo cerca de 10 calorias por 100 ml. Você pode apreciar o chá tanto quente quanto gelado, pois ele se adapta a diferentes preferências e ocasiões ao longo do ano. Este chá aquece nos dias frios e refresca durante o verão, […]

Uma recente pesquisa publicada na revista BMJ Mental Health revelou uma descoberta promissora sobre o envelhecimento: a resiliência mental está diretamente ligada a uma maior longevidade. Ao analisar dados de milhares de adultos americanos com 50 anos ou mais, os pesquisadores constataram que indivíduos com maior capacidade de lidar com desafios e adversidades da vida […]

O alho, além de ser um tempero versátil e saboroso, possui propriedades medicinais que o tornam um ingrediente poderoso para a saúde. O chá de alho, em particular, tem ganhado destaque por seus diversos benefícios, indo muito além do emagrecimento. Seus compostos bioativos, como a alicina, possuem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes que auxiliam no […]

A hortelã, com suas folhas aromáticas e sabor refrescante, vai além de um simples ingrediente culinário. Essa planta medicinal possui propriedades que podem auxiliar no tratamento de diversas condições de saúde, incluindo a asma. O principal componente responsável pelos benefícios da hortelã para as vias respiratórias é o mentol. Essa substância possui propriedades broncodilatadoras, ou […]

A beleza da pele vai muito além dos cuidados externos. A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde da pele, e os chás, ricos em antioxidantes, podem se tornar grandes aliados. Conhecida por suas propriedades calmantes, a camomila é uma excelente opção para quem sofre com irritações na pele. Seus flavonoides possuem ação anti-inflamatória, que […]

Apesar de serem frequentemente confundidas, hortelã e menta são plantas distintas, embora pertençam ao mesmo gênero. As diferenças entre elas residem principalmente nas sua características físicas das folhas e no sabor. A hortelã possui folhas mais ásperas e geralmente maiores, com uma textura mais rugosa ao toque. Já a menta tem folhas mais lisas, com […]

O chá de hortelã é uma bebida apreciada por muitos devido ao seu sabor refrescante e propriedades medicinais. Rico em compostos bioativos como mentol, ácido ascórbico e tinol, ele oferece uma série de benefícios para a saúde. A hortelã possui propriedades expectorantes e descongestionantes que ajudam a aliviar os sintomas de gripes, resfriados, sinusite e […]

O chá de sálvia, preparado a partir das folhas da planta Salvia officinalis, é uma bebida tradicionalmente utilizada para tratar diversos problemas de saúde. Seus benefícios são atribuídos à presença de compostos bioativos com propriedades medicinais. Uma das principais indicações do chá de sálvia é para tratar problemas digestivos. Ele possui ação antidispéptica, o que […]

O chá de marcela, também conhecido como macela ou marcela-do-campo, é uma bebida tradicionalmente apreciada por suas propriedades medicinais. Utilizado em diversas culturas, ele é conhecido por ser um remédio natural eficaz para uma série de problemas de saúde. Seus benefícios são atribuídos às suas propriedades calmantes, digestivas, anti-inflamatórias e antissépticas, tornando-o um aliado valioso […]

Uma noite de sono tranquila é fundamental para uma boa qualidade de vida. Se você sofre com insônia ou dificuldade para pegar no sono, que tal experimentar uma bebida natural e relaxante? O chá de orégano com limão e hortelã é uma ótima opção para promover o relaxamento e induzir ao sono. O orégano, além […]

O chá de camomila é uma bebida apreciada por seu sabor suave e aroma agradável, além de ser reconhecido por seus diversos benefícios para a saúde. Rico em compostos bioativos, como os flavonoides, o chá de camomila oferece uma série de vantagens para o organismo. A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que a tornam […]

A forma como gastamos nosso dinheiro pode ter um impacto significativo na nossa felicidade. Estudos apontam que investir em experiências e em outras pessoas pode trazer mais satisfação do que gastar com bens para nós mesmos. Um estudo revelou que pessoas que gastam uma parte de sua renda com outras experimentam níveis mais altos de […]