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Veja 5 livros sobre gravidez que você precisa ler

A maternidade é uma jornada incrível, mas também repleta de dúvidas e inseguranças. Para te ajudar nesse processo, separamos 5 livros imperdíveis que abordam diferentes aspectos da maternidade, desde o planejamento até o pós-parto: O que esperar quando você está esperando: Um clássico para as futuras mamães, esse guia completo oferece informações sobre tudo o […]

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Tomar chimarrão ajuda a emagrecer? Descubra resposta

O chimarrão é uma bebida tradicional popular em estados frios como o Rio Grande do Sul, preparada a partir da mistura de erva-mate com água quente em uma cuia. Esta prática cultural não apenas aquece, mas também traz diversos benefícios à saúde. O Paraná destaca-se como o maior produtor de erva-mate no Brasil, responsável por […]

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Erva-mate pode melhorar o humor? Entenda benefícios

A erva-mate, famosa no chimarrão e no chá mate, vai além da tradição e oferece diversos benefícios para a saúde. Rica em saponinas e teobromina, substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, a erva-mate: Fortalece o sistema imunológico: Auxilia na defesa do organismo contra doenças. Melhora o humor: Combate a tristeza e a ansiedade. Aumenta a resistência à […]

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Chá de ginko biloba: quais os maiores benefícios para o corto?

O Ginkgo Biloba é uma árvore originária da China, essa árvore singular se destaca por suas folhas em forma de leque e sementes com aroma peculiar. Alcançando centenas de anos de vida, o Ginkgo Biloba conquistou valor por sua beleza e propriedades medicinais. Estudos indicam seus benefícios em diversas áreas da saúde: Combate aos radicais […]

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Como plantar camomila? Veja dicas para o cultivo

A camomila, conhecida cientificamente como Matricaria chamomilla L., é uma planta popular e resistente que se adapta a diversos tipos de solo, exceto os arenosos. Sua popularidade se reflete no consumo global de chá de camomila, estimado em mais de 1 milhão de xícaras por dia, de acordo com o artigo “Chamomile: A herbal medicine […]

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Chá de camomila controla os níveis de glicose? Veja estudo

Um novo estudo, publicado na revista Complementary Therapies Medicine, sugere que o popular chá de camomila pode ajudar no controle da glicemia e na prevenção de complicações do diabetes. Pesquisadores da Tabriz University of Medical Sciences, no Irã, revisaram 15 estudos sobre o consumo de chá de camomila e seus efeitos em pessoas com diabetes. […]

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Chá de melissa: o que é, pra que serve e como fazer?

A melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta nativa muito utilizada no Brasil, seja no preparo de chás ou combinada a outras plantas para potencializar seus efeitos. Características da melissa: De acordo com a Política Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PIPMF), a melissa é uma herbácea perene, ou seja, seu ciclo de vida […]

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Maracujá ‘cura’ ansiedade e ajuda a dormir melhor? Veja benefícios

O maracujá oferece diversos benefícios à saúde, desde o controle da glicemia até o combate ao estresse. Mais do que apenas aliviar sintomas, o maracujá pode ser um aliado importante na prevenção e no tratamento de diversas doenças. Rico em vitamina C, o maracujá é um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. A […]

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É verdade que o maracujá da sono? Veja benefícios da fruta

O maracujá, com a sua polpa saborosa e levemente ácida, é uma fruta popular no Brasil e conhecida por suas propriedades calmantes e antioxidantes. É fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de sais minerais como cálcio, sódio e fibras. Mas será que o suco de maracujá realmente dá sono? A resposta […]

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3 benefícios secretos do maracujá

O maracujá, famoso pelo seu uso em sucos, doces e bebidas alcóolicas é um verdadeiro presente da natureza, repleto de nutrientes e propriedades que beneficiam a saúde de diversas maneiras. O suco de maracujá é um aliado poderoso para quem busca uma boa noite de sono. Suas propriedades calmantes e relaxantes ajudam a induzir o […]

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Chá de maracujá: veja 7 benefícios da bebida

O chá de maracujá, elaborado com as folhas da planta do maracujazeiro, é uma bebida saborosa e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde. O chá possui propriedades medicinais que podem ajudar a aliviar diversos sintomas e aprimorar a qualidade de vida. Relaxante natural: As folhas da planta contêm substâncias que atuam no sistema […]

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Quais os benefícios do maracujá além do efeito calmante? Veja 4 exemplos

Amplamente reconhecido por seus benefícios calmantes, o maracujá possui uma enorme variedade de espécies. No Brasil, existem mais de 150 espécies dessa fruta, enquanto nas Américas, são mais de 600 espécies espalhadas por diversas regiões. Benefícios para a saúde: Controle da glicemia: A fibra presente na entrecasca do maracujá ajuda a controlar os níveis de […]