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Nosso corpo é uma máquina complexa, e a inflamação é um dos seus mecanismos de defesa. Quando nos cortamos ou contraímos uma infecção, a inflamação é a resposta do corpo para combater a ameaça, enviando células imunológicas para a área afetada e iniciando o processo de reparo. No entanto, quando essa resposta inflamatória se torna […]

Manter o colesterol sob controle é fundamental para a saúde cardiovascular, principalmente após os 60 anos. Existem dois tipos principais de colesterol: o LDL (“ruim”) e o HDL (“bom”). Os níveis ideais variam entre homens e mulheres, mas, de modo geral, os valores a serem buscados são: Mulheres com 60 anos: HDL (bom): acima de […]

A combinação de gengibre e limão em um chá é uma verdadeira explosão de benefícios para a saúde. Tanto o gengibre quanto o limão possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas, que atuam para promover o bem-estar do organismo. Detox natural para o corpo Essa ação é especialmente benéfica para quem busca uma vida mais saudável […]

O chá de graviola tem sido alvo de diversos estudos científicos, que apontam para seus potenciais benefícios à saúde cardiovascular. Uma das propriedades mais destacadas da graviola é sua capacidade de auxiliar no controle da pressão arterial. A graviola contém compostos que promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos, auxiliando na redução da pressão arterial. Essa ação […]

Um novo estudo da Universidade Reading (Inglaterra) e da Fundação Edmund Mach (Itália) traz boas notícias: apenas duas maçãs por dia já podem trazer benefícios significativos para o coração. O estudo, publicado na revista “American Journal of Clinical Nutrition”, acompanhou pessoas com níveis ligeiramente elevados de colesterol LDL (o “mau colesterol”). O consumo de duas […]

A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é essencial para o bom funcionamento do corpo, incluindo o cérebro. Ela participa de diversas funções importantes. A vitamina B6 é crucial para a produção de neurotransmissores como dopamina, serotonina, noradrenalina, melatonina e GABA, que regulam o humor, prazer, bem-estar, relaxamento, ansiedade, estresse, dor e depressão. Além disso, […]

A amora-preta, além de deliciosa e versátil, se destaca como um verdadeiro escudo para a saúde do coração. Rica em compostos bioativos como antocianinas e carotenóides, essa fruta oferece uma série de benefícios que contribuem para a prevenção e o combate de doenças cardiovasculares. As antocianinas e carotenóides presentes na amora-preta são poderosos antioxidantes que […]

O tomate se destaca como um aliado importante para a saúde do coração. Estudos demonstram que o consumo regular de tomate pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC), principalmente devido à presença de dois carotenóides: o licopeno e o betacaroteno. Licopeno e betacaroteno: Licopeno: Um poderoso antioxidante que combate os radicais […]

Um estudo realizado na China detectou a presença de microplásticos em coágulos sanguíneos removidos de pacientes com doenças cardiovasculares. A pesquisa, publicada na revista científica eBioMedicine, levanta preocupações sobre o impacto desses minúsculos fragmentos de plástico na saúde vascular. Analisando 30 pacientes que sofreram AVC, infarto ou trombose venosa profunda, os pesquisadores encontraram microplásticos em […]

O coentro é uma planta aromática amplamente usada na culinária, principalmente por controlar os níveis de glicose no sangue, colesterol, prevenir doenças como diabetes e infartos. Rica também em compostos fenólicos, como carotenoides, flavonoides e saponinas, sua alta concentração de potássio auxilia na eliminação do excesso de sódio pela urina, contribuindo para o controle da […]

O Acidente Vascular Cerebral (AVC), conhecido como derrame, é uma emergência médica grave que requer atenção imediata. Ele ocorre quando os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao cérebro ficam obstruídos ou se rompem, resultando em paralisia e danos cerebrais. Existem dois tipos principais de AVC: o isquêmico, que corresponde a 85% dos casos e ocorre […]

O Acidente Vascular Cerebral (AVC), conhecido como derrame cerebral, é uma das principais causas de morte e internações em todo o mundo, com mais de 100 mil óbitos no Brasil somente no ano passado. Diariamente, 12 brasileiros perdem a vida devido a esse evento, que ocorre pelo rompimento ou entupimento dos vasos sanguíneos no cérebro. […]