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Dois tipos de alimentos que impedem o envelhecimento precoce

O envelhecimento é um processo natural, mas seus efeitos podem ser retardados com uma alimentação rica em antioxidantes. Essas substâncias são essenciais para combater os radicais livres, moléculas que danificam as células e aceleram o envelhecimento. Frutas como acerola, kiwi, manga, morango e mamão são excelentes escolhas, assim como vegetais como brócolis, repolho, espinafre e […]

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Comer pimentão ajuda na imunidade? Descubra qual deles é melhor

O pimentão não é apenas um ingrediente culinário, mas um aliado poderoso para fortalecer sua imunidade e proteger contra diversas doenças. Cada cor de pimentão oferece benefícios únicos para a saúde: O pimentão verde é rico em vitamina E, carotenoides e betacaroteno, combatendo doenças como catarata e diversos tipos de câncer, incluindo câncer de próstata, […]

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Quer melhorar a saúde da sua pele? Conheça o vegetal que rejuvenesce

O espinafre, extremamente nutritivo e versátil em sua preparação, oferece uma série de benefícios que contribuem para a saúde geral do corpo. Rico em vitaminas e minerais essenciais como vitamina C, ferro, potássio, magnésio, vitamina K, fibra, fósforo e tiamina, o espinafre é conhecido por fortalecer ossos, melhorar a saúde ocular, reduzir a pressão arterial […]

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Graviola combate o câncer? Veja benefícios da fruta

A graviola, uma fruta pouco calórica com apenas 66 calorias por 100 gramas, tem ganhado atenção por suas potenciais propriedades anticancerígenas. Rica em água, fibras, vitaminas e minerais como B2, B1, B6 e magnésio, a graviola não só contribui para uma dieta equilibrada, mas também oferece diversos benefícios à saúde. Pesquisas sugerem que a graviola […]

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Suco de graviola: veja benefícios e modo de preparo

Você já experimentou suco de graviola? Essa é uma fruta típica da região Norte do Brasil. Uma opção saborosa e nutritiva para se manter hidratado, principalmente para quem tem dificuldade em beber água pura. Rica em vitaminas C, B6, tiamina, niacina, magnésio, riboflavina, ferro e potássio, a graviola oferece diversos benefícios à saúde: Propriedades anticancerígenas: […]

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Adicionar manga na alimentação pode diminuir o risco de câncer?

A manga pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer devido aos seus polifenóis, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no organismo, um fator associado ao desenvolvimento de certos tipos de câncer. Estudos em animais e em modelos de laboratório demonstraram atividade anticâncer da manga, especialmente contra câncer de próstata e câncer de […]

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Consumo de tomate pode reduzir o risco de câncer?

O tomate, além de ser um ingrediente versátil e saboroso em nossa culinária, também se destaca como um aliado na luta contra o câncer. Diversos estudos demonstram a relação entre o consumo de tomate e seus derivados e a menor incidência de alguns tipos de câncer, como o de próstata, pulmão e estômago. Um dos […]

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Gengibre pode ajudar a aliviar náuseas? Veja benefícios

Enjoos e náuseas podem surgir por diversos motivos, como viagens de carro ou avião, cirurgias, quimioterapia e até mesmo durante a gravidez. Esse mal-estar pode ser bastante incômodo e interferir na qualidade de vida. O gengibre, com suas propriedades medicinais comprovadas, é um aliado natural poderoso no combate às náuseas. Diversos estudos científicos demonstram a […]

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Qual grupo de vegetais pode ajudar a prevenir do câncer?

No universo da alimentação, alguns alimentos se destacam como verdadeiros aliados da saúde, e os vegetais crucíferos assumem papel de destaque na prevenção de doenças. Entre seus benefícios, a proteção contra o câncer se revela como um dos mais importantes. Benefícios do rabanete: Protegem o DNA: Os crucíferos são ricos em compostos chamados glicosinolatos, protegendo […]

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Cheiro verde é bom para a saúde do coração? Veja benefícios

O cheiro verde, uma combinação de cebolinha e salsa (ou coentro), não apenas enriquece o sabor e aroma dos pratos, mas também oferece uma série de benefícios para a saúde. Estudos mostram que a cebolinha, rica em antioxidantes, pode contribuir para a prevenção de cânceres do colo, reto e próstata, enquanto a salsa, com seus […]

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Dezembro Laranja: saiba como identificar e prevenir o câncer de pele

Este é o mês da campanha Dezembro Laranja, que destaca a importância da conscientização sobre o câncer de pele, o tipo mais frequente da doença no Brasil, representando 30% dos tumores malignos no país, conforme dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Prevê-se que o Brasil terá 704 mil novos casos anuais até 2025.  O […]

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Câncer de pele: Sociedade Brasileira de Dermatologia lança guia para identificação de possíveis sinais da doença

A Sociedade Brasileira de Dermatologia lançou um vídeo informativo para auxiliar na identificação potencial de câncer de pele. As informações são do G1.  No conteúdo, a regra do ABCDE é destacada como uma ferramenta útil na detecção de lesões suspeitas de melanoma, um tipo de câncer de pele. A regra abrange aspectos cruciais, incluindo assimetria, […]