Chá de dente-de-leão: para que serve e quais os benefícios?
Estudos revelam os poderes terapêuticos do dente-de-leão
O dente-de-leão, uma planta comumente encontrada em diversos lugares, possui propriedades medicinais que vêm sendo exploradas há séculos. Estudos científicos recentes têm confirmado os benefícios dessa planta para a saúde, revelando um verdadeiro tesouro.
Pesquisas indicam que o dente-de-leão contém compostos com poderosas propriedades anti-inflamatórias. Essas substâncias podem ajudar a reduzir a inflamação no organismo, aliviando os sintomas de doenças inflamatórias crônicas, como a artrite.
Um estudo publicado no Journal of Oncology demonstrou que o extrato da folha do dente-de-leão possui potencial para reduzir o número de células cancerosas da mama e da próstata.
Fonte rica em antioxidantes
O dente-de-leão é uma verdadeira bomba de antioxidantes, como polifenóis e compostos bioativos. Esses compostos ajudam a combater os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e contribuem para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de diversas doenças.
Ele também possui propriedades diuréticas, o que significa que ele aumenta a produção de urina, auxiliando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos do organismo.
Além dos benefícios mencionados, o dente-de-leão também pode auxiliar na:
- Melhora da digestão: Estimula a produção de bile e melhora a função hepática.
- Regulação dos níveis de açúcar no sangue: Pode ajudar a controlar a glicemia em pessoas com diabetes.
- Saúde da pele: Possui propriedades antissépticas e pode ser utilizado para tratar problemas de pele, como acne e eczema.
Chá de dente-de-leão com gengibre e hibisco
Ingredientes:
- 2 a 1 colheres de sopa de folhas ou raízes secas de dente-de-leão
- 1 pedaço de 2 cm de gengibre fresco, em rodelas
- 1 gomo de limão
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
- 2 xícaras de água filtrada
Modo de preparo:
- Ferva 2 xícaras de água.
- Em um bule ou panela, adicione as folhas de dente-de-leão, o gengibre e o hibisco.
- Despeje a água fervente sobre os ingredientes e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá, adicione o limão e sirva quente ou gelado.
As informações são do Eu, Atleta.
