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Goiaba ajuda na visão? Veja benefícios da fruta

A goiaba, além de ser uma fruta saborosa e versátil, é um verdadeiro presente para a saúde dos seus olhos. Originária da América Central e do Sul, essa fruta tropical se destaca por seu alto teor de nutrientes essenciais para a visão, como o betacaroteno, a luteína e a zeaxantina. Benefícios da goiaba:  Betacaroteno: O […]

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Comer goiaba todo o dia faz mal? Veja benefícios

A goiaba, com seu sabor adocicado e textura macia, é uma fruta popular e deliciosa. Mas seus benefícios vão além do paladar: ela pode ser consumida todos os dias dentro de uma dieta equilibrada, oferecendo diversos benefícios para a saúde. Sim, você pode comer goiaba todos os dias! A goiaba é rica em fibras, vitaminas […]

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Linhaça é boa para a saúde? Veja 6 benefícios secretos da semente

A linhaça, uma semente pequena e rica em nutrientes, vem ganhando cada vez mais destaque no mundo da saúde e da beleza por seus diversos benefícios para o organismo. Os benefícios da linhaça para a saúde são diversos, incluindo: Redução do colesterol: A linhaça ajuda a diminuir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL […]

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Cebola cura doenças? Descubra a resposta de um médico japonês

A cebola, um alimento presente em cozinhas ao redor do mundo, é muito mais do que apenas um tempero para dar sabor aos pratos. Essa hortaliça, rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos, oferece uma gama impressionante de benefícios para a saúde, tanto preventivos quanto curativos. O médico japonês Hiroshi Shuto surpreendeu a todos ao […]

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Comer uva no café da manhã, traz mais benefícios?

É de conhecimento brasileiro que todas as mesas matinais da Ana Maria Braga, no Mais Você, são sempre um convite à saúde e ao sabor, com frutas frescas e deliciosas. Mas você sabia que algumas delas oferecem benefícios ainda maiores quando consumidas pela manhã? É o caso da uva, uma fruta que marca presença constante […]

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Você já bebeu água de quiabo? Conheça 7 benefícios

A água de quiabo, além de ser um acompanhamento tradicional em pratos saborosos, também se revela um aliado poderoso para a saúde das mulheres. Essa bebida rica em nutrientes oferece diversos benefícios que podem transformar a vida das mulheres de diversas maneiras. Benefícios da água de quiabo:  Combate à inflamação: Suas propriedades anti-inflamatórias auxiliam no […]

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6 benefícios do quiabo para a saúde

O quiabo, um vegetal nativo da África e amplamente cultivado em várias regiões do mundo, tem ganhado destaque não apenas por seu sabor característico, mas também por seus inúmeros benefícios para a saúde. Desde suas origens históricas como parte da dieta dos povos africanos até sua disseminação global através das rotas comerciais, o quiabo tornou-se […]

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Vagem ajuda a controlar o açúcar no sangue? Veja benefícios

A vagem, além de ser deliciosa e versátil na cozinha, também é um alimento rico em nutrientes que podem trazer diversos benefícios para a sua saúde, incluindo o controle da glicemia. Ela é um alimento rico em nutrientes essenciais para a saúde, por possuir um alto teor de fibras, que auxiliam na regulação do intestino […]

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Vagem faz bem para a visão? Veja 4 benefícios do vegetal

A vagem, um vegetal frequentemente presente nas refeições, oferece uma variedade de benefícios significativos para a saúde. Rica em nutrientes essenciais como betacaroteno, fibras, vitamina K e cálcio, a vagem não só complementa pratos diversos, mas também desempenha um papel crucial na manutenção do bem-estar geral. Além de suas propriedades nutricionais, a vagem contribui para […]

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Kombucha é bom para quem tem diabetes? Veja benefícios

Um estudo recente, publicado na revista Frontiers in Nutrition, sugere que o kombucha, uma bebida fermentada popular por seus benefícios à saúde, pode ser útil para pessoas com diabetes tipo 2. A pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Georgetown, Universidade de Nebraska-Lincoln e MedStar Health, acompanhou 12 indivíduos com diabetes durante oito semanas. O […]

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Kombucha ajuda na função hepática? Descubra 4 benefícios da bebida

A kombucha, um chá fermentado com probióticos, vem ganhando cada vez mais popularidade por seus diversos benefícios. Além de ser uma bebida saborosa e refrescante, a kombucha pode contribuir para o seu bem-estar de diversas maneiras: 1. Prevenção do câncer: Rica em antioxidantes, a kombucha combate os radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar as […]

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Coentro ajuda a combater a diabetes? Descubra os benefícios

O coentro é uma planta aromática amplamente usada na culinária, principalmente por controlar os níveis de glicose no sangue, colesterol, prevenir doenças como diabetes e infartos. Rica também em compostos fenólicos, como carotenoides, flavonoides e saponinas, sua alta concentração de potássio auxilia na eliminação do excesso de sódio pela urina, contribuindo para o controle da […]