4 doenças que a cenoura pode ajudar a “curar”
Rica em betacaroteno, fibras e antioxidantes, a cenoura combate diversas doenças
A vitamina A, proveniente do betacaroteno da cenoura, desempenha um papel crucial na saúde ocular. Estudos científicos demonstram que o consumo regular de cenoura pode reduzir significativamente o risco de desenvolver degeneração macular, uma doença que causa a perda gradual da visão, especialmente em idosos.
Além da saúde ocular, a cenoura também contribui para a saúde cardiovascular. Ela é rica em fibras, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue, diminuindo o risco de doenças como infarto.
A cenoura contém luteolina, um composto com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem beneficiar a saúde do cérebro. Estudos sugerem que a luteolina pode ajudar a melhorar a memória e proteger o cérebro contra o declínio cognitivo relacionado à idade.
O betacaroteno, além de ser importante para a visão, também possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres. Esses radicais livres estão envolvidos no processo de envelhecimento e no desenvolvimento de diversas doenças, como o câncer.
Seu consumo regular pode ajudar a prevenir doenças oculares, cardiovasculares e neurodegenerativas, além de fortalecer o sistema imunológico e proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres. As informações são do UOL.
