Chocolate amargo pode ajudar a saúde cardiovascular? Veja benefícios
Saiba quais são os benefícios desse doce e como consumi-lo corretamente
Estudos demonstram que o chocolate amargo pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e da pressão arterial. Isso porque ele possui flavonoides, que auxiliam no funcionamento dos vasos sanguíneos.
Um estudo chinês publicado na revista Scientific Reports concluiu que o consumo regular de chocolate amargo pode reduzir o risco de hipertensão essencial.
De acordo com testes da Proteste, o chocolate amargo pode aumentar em até 4% o teor de colesterol HDL, o que é considerado benéfico para a saúde cardiovascular.
O consumo de chocolate amargo deve ser regular e moderado, pois a alta ingestão de calorias pode levar à obesidade, que é um fator de risco para doenças cardiovasculares.
Para obter orientação personalizada sobre o consumo de chocolate amargo e seus benefícios, consulte um médico ou nutricionista.
Para ler a matéria completa, acesse o link.
