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Como diminuir o consumo do açúcar refinado do jeito certo? Veja dicas

Diminuir o consumo de açúcar refinado é um passo importante para uma vida mais saudável. Seja para perder peso ou prevenir doenças crônicas como diabetes, essa mudança simples pode trazer benefícios a longo prazo. Mas como adoçar a vida sem culpa? A endocrinologista Gisele Lorenzoni, especialista em nutrologia, dá dicas: Sucos de frutas sem adição […]

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Suco de cacau: quais os benefícios da bebida para a saúde?

O suco de polpa de cacau, rico em antioxidantes, combate os radicais livres e protege as células contra danos oxidativos, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas. Além disso, o cacau estimula a produção de endorfinas, os “hormônios da felicidade”, ajudando a melhorar o humor e reduzir o estresse. Estudos sugerem que o cacau pode […]

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Qual é o melhor tipo de chocolate para a saúde?

O chocolate é uma fonte energética rápida com diversos benefícios para a saúde, graças aos compostos bioativos presentes no cacau, como os flavonoides. No entanto, seu consumo excessivo pode acarretar problemas de saúde, especialmente para pessoas com diabetes, devido ao alto teor de açúcar. Entre os tipos de chocolate, o amargo se destaca como o […]

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Quer regular o colesterol? Chocolate pode ajudar; veja 5 benefícios do cacau

A produção brasileira de cacau é um pilar significativo da economia agrícola do país, com o Brasil totalizando 590 mil hectares de área plantada e uma produção anual de 270 mil toneladas, dos quais o Pará contribui com 53,6% e a Bahia com 39,9%. O cacau, fonte essencial para a produção de chocolate, é apreciado […]

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É possível comer chocolate todos os dias e ainda ser saudável?

O cacau possui propriedades medicinais significativas, podendo ajudar na prevenção de problemas cardíacos e na promoção da saúde mental. Compostos ativos presentes no chocolate têm efeitos neurológicos e podem atravessar a barreira hematoencefálica, protegendo o tecido nervoso. Os benefícios do chocolate estão intimamente ligados ao cacau, destacando a importância de escolher produtos com teor de […]

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Chocolate amargo diminui a vontade de fumar? Veja benefícios

O chocolate amargo oferece uma série de benefícios devido à sua alta concentração de polifenóis, baixo teor de açúcar e riqueza em fibras e minerais como magnésio, cobre e potássio, que são cardioprotetores e ajudam na prevenção de anemias. Estudos indicam que o cacau, principal componente do chocolate, possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais […]

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Verdades e mitos: chocolate causa mesmo espinhas?

Durante a Páscoa, as redes sociais se enchem de debates sobre o impacto do chocolate na pele, gerando desinformação e polêmicas. Segundo a dermatologista Claudia Marçal, o cacau presente no chocolate não está relacionado ao surgimento de acne; na verdade, é um aliado da saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Portanto, […]