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Você já se perguntou qual a melhor forma de conservar o tomate para que ele dure mais e mantenha seu sabor? Muitas pessoas têm dúvidas sobre o local ideal para armazená-los. A resposta, na verdade, é mais simples do que parece. A geladeira não é a melhor opção Contrário ao que muitos pensam, a geladeira […]

A dor de estômago é um incômodo comum que pode ser aliviado com o uso de plantas medicinais. Duas opções que funcionam perfeitamente são a verbena-limão e a babosa, que possuem propriedades que auxiliam na digestão e aliviam os sintomas. Verbena-limão A verbena-limão é uma planta com propriedades antiespasmódicas, o que significa que ela ajuda […]

A crença popular de que tomar banho após as refeições faz mal à saúde é algo que ouvimos desde a infância. Mas será que essa afirmação tem fundamento? A ciência nos ajuda a desvendar esse mistério. O mito do banho após as refeições A verdade é que não há evidências científicas que comprovem que tomar […]

A prática de tomar banho gelado após os exercícios físicos, popularizada como uma forma de acelerar a recuperação muscular e reduzir a inflamação, tem sido alvo de diversos estudos. Mas afinal, essa prática traz benefícios ou pode prejudicar o ganho de massa muscular? O impacto do banho gelado na recuperação muscular Um estudo recente, publicado […]

A cirurgia bariátrica é um grande passo em direção a uma vida mais saudável, mas exige mudanças significativas nos hábitos alimentares. A alimentação pós-operatória é fundamental para o sucesso do tratamento e deve ser acompanhada por um nutricionista. As primeiras semanas Nos primeiros meses após a cirurgia, a dieta é restrita e gradativamente introduzidos novos […]

Doar sangue é um ato de amor ao próximo e uma forma de salvar vidas. Para garantir que a doação seja segura e eficaz, é fundamental seguir algumas orientações, incluindo uma alimentação adequada antes do procedimento. A importância de uma alimentação equilibrada antes da doação Uma alimentação equilibrada nas semanas que antecedem a doação é […]

Outubro é um mês ideal para plantar diversas espécies de flores e renovar o jardim. Entre tantas opções, o lírio e a petúnia se destacam por sua beleza e facilidade de cultivo. Lírio O lírio é uma flor bulbosa conhecida por sua beleza e perfume intenso. Embora sua floração ocorra principalmente entre julho e setembro, […]

Outubro é um mês perfeito para dar início ao seu jardim ou renovar suas plantas de casa. Com a primavera em pleno vigor, muitas espécies estão prontas para florescer e crescer. Confira 5 plantas que você pode plantar em outubro Gerânios: Clássicos e versáteis, os gerânios são perfeitos para decorar varandas e janelas. Plantados em […]

A substituição do óleo de cozinha pelo azeite de oliva extra virgem tem sido cada vez mais comum, impulsionada pela busca por uma alimentação mais saudável. Mas, será que essa troca realmente ajuda a emagrecer? Vamos entender melhor essa questão. Calorias: as mesmas para ambos Tanto o azeite quanto o óleo de cozinha possuem aproximadamente […]

A geladeira é um dos eletrodomésticos mais importantes da cozinha, mas muitas vezes não damos a devida atenção à forma como armazenamos os alimentos nela. Uma organização adequada e alguns cuidados simples podem prolongar a vida útil dos alimentos e evitar contaminações. A importância da higienização e embalagem Antes de guardar qualquer alimento na geladeira, […]

A segurança alimentar é uma preocupação crescente nos lares, especialmente em tempos em que a higiene na cozinha se torna cada vez mais crucial. Muitas pessoas cometem erros comuns que podem aumentar o risco de contaminações, colocando em risco a saúde de quem consome os alimentos. Lavar apenas com água Muitas pessoas acreditam que lavar […]

Sobrou pizza e você quer guardar para depois? Não se preocupe, é possível armazenar ela na geladeira por alguns dias sem comprometer o sabor e, principalmente, a segurança alimentar. Por quanto tempo posso guardar a pizza na geladeira? A pizza pode ser armazenada na geladeira por até quatro dias sem riscos à saúde, segundo alguns […]