Rabanete: como plantar em casa e quais os benefícios?
Descubra como plantar e cuidar do rabanete em sua própria horta, além de conhecer os diversos benefícios que essa hortaliça traz
O rabanete, rico em vitaminas e minerais essenciais, possui propriedades desintoxicantes e antioxidantes, auxiliando na prevenção do envelhecimento.
Versátil, pode ser usado em diversas receitas, como saladas e risotos, sendo uma ótima opção para quem está iniciando uma horta doméstica, pois sua colheita ocorre aproximadamente um mês após o plantio.
Adaptando-se melhor a solos leves e drenados, o rabanete pode ser plantado diretamente com sementes, em sulcos com espaçamento adequado. Sua plantação pode ser feita durante todo o ano, dependendo da variedade escolhida e da região. Após o plantio, é essencial regar com cuidado para não encharcar o solo.
O rabanete deve ser cultivado em locais com bastante luminosidade, preferencialmente em pleno sol ou áreas com sombra parcial. Após cerca de 25 a 40 dias da semeadura, as folhas estarão grandes e será possível observar o rabanete bem desenvolvido no solo.
Além de suas propriedades nutricionais, o rabanete é rico em potássio, fibras e outros nutrientes que ajudam a controlar a pressão arterial, combater a prisão de ventre, melhorar o sistema imunológico e prevenir o surgimento de diabetes e câncer. Seu consumo também tem sido associado à melhora de febre, bronquite, resfriado e alergias. As informações são do Agro2.
