desidratação

O verão é a estação das frutas, e escolher as melhores opções pode ser uma tarefa difícil. Para te ajudar, separamos três frutas que se destacam por seus benefícios para a saúde e sabor refrescante: uva, pêssego e abacaxi. Uva A uva, em todas as suas variedades, é uma excelente escolha para o verão. Rica […]

A água é essencial para a vida. Ela compõe a maior parte do nosso corpo e é fundamental para diversas funções, desde a regulação da temperatura corporal até o transporte de nutrientes. Apesar de sabermos disso, muitas vezes negligenciamos a importância de se manter bem hidratado. Dor de cabeça Um dos primeiros sinais de que […]

Durante os dias quentes de verão, manter as crianças bem hidratadas se torna ainda mais importante. O calor intenso pode afetar rapidamente o equilíbrio hídrico do corpo, especialmente em crianças, que têm uma maior predisposição à desidratação. Com o aumento das temperaturas, é essencial adotar medidas simples, mas eficazes, para garantir que as crianças se […]

O abacate, fruta conhecida por seus benefícios à saúde, tem origem no México e na América Central, sendo consumido in natura no Brasil e em outros países em diversos pratos, tanto doces quanto salgados. Em 2022, o Brasil colheu 338 mil toneladas de abacate, exigindo cuidados desde a escolha dos frutos até o plantio. Segundo […]

A desidratação ocorre quando o corpo perde mais água do que ingere, afetando o funcionamento de diversos órgãos e sistemas. É importante reconhecer os sinais de alerta, como: Dor de cabeça Diminuição do suor Fraqueza Prisão de ventre Pequenas perdas de memória Infecções urinárias Pedras nos rins Sensação de sede Boca seca Pouca urina A […]

As garrafinhas de água hoje em dia vêm com frases motivacionais para nos lembrar da importância da hidratação para nossa saúde e bem-estar. No entanto, a quantidade de água que você precisa beber vai além do número de garrafas consumidas por dia. A recomendação geral para adultos é ingerir de 30 ml a 35 ml […]

Os sinais de desidratação são muitos e a sede não é o único mecanismo de defesa que o corpo emite quando a ingestão de líquidos é insuficiente. A água desempenha papel fundamental na manutenção das funções orgânicas e o baixo consumo dela pode desencadear sintomas diferentes em cada indivíduo, como por exemplo, a dor de […]

Sintomas como a fadiga muscular, sede excessiva, cansaço e irritabilidade são quadros que podem indicar desidratação, mas você sabe o que pode acontecer ao corpo humano caso esses sintomas se agravem? Entre os perigos estão a queda da pressão arterial, convulsões, perda de consciência e, em alguns casos, pode levar até o coma. A falta […]

Podendo ter como sintoma a sede excessiva e sensação de fraqueza, a desidratação ocorre quando o nosso organismo começa a sentir que falta água em nosso corpo e começa a reagir com uma série de problemas e sintomas. A exposição prolongada aos raios solares pode acarretar na desidratação, diarréia e vômito são capazes de piorar […]