hábitos saudáveis

A aveia é reconhecida como um cereal integral altamente nutritivo e benéfico para a saúde, amplamente incorporado às refeições de muitos brasileiros e recomendado por profissionais de saúde em dietas saudáveis. No entanto, recentemente, um médico americano questionou seu valor nutricional, preferindo indicar ovos como uma opção mais completa. O médico do Arizona, conhecido como […]

A aveia, um cereal comum no café da manhã, é uma opção nutritiva que pode ser usada em diversas receitas ao longo do dia, disponível em diferentes formas, como farelo, flocos ou farinha. Rica em fibras, ferro, cálcio e outras vitaminas e minerais, a aveia é considerada um alimento saudável, oferecendo uma variedade de benefícios […]

Pesquisadores de universidades da China, da Inglaterra e da Austrália realizaram um estudo e analisaram a combinação de fatores de estilo de vida, genética, estrutura cerebral, imunidade e metabolismo que podem prevenir a depressão. Segundo a revista Galileu, a pesquisa foi publicada no periódico Nature Mental Health no início do mês de outubro e identificou […]

Como serão seus últimos 10 anos de vida? Você estará bebendo uma taça de vinho ao lado do seu parceiro? Ou ouvirá o som de um monitor de batimento cardíaco ao lado da cama do hospital? E como hábitos saudáveis podem influenciar no seu futuro? A instituição canadense Heart And Stroke Foundation lançou a campanha […]