O chá de ora-pro-nóbis com gengibre oferece uma combinação poderosa de benefícios à saúde. A ora-pro-nóbis, além de ser uma Panc (Planta Alimentícia Não Convencional) rica em fibras que promove saciedade, possui apenas 26 calorias quando 40 folhas são consumidas.
Essa característica a torna uma escolha ideal para dietas focadas na perda de peso, já que forma um gel no estômago, proporcionando uma sensação duradoura de saciedade e melhorando o funcionamento do intestino.
O gengibre, por sua vez, complementa essa mistura com suas propriedades anti-inflamatórias, antifúngicas e antibacterianas. Além de aprimorar a imunidade e combater infecções, o gengibre também contribui para melhorar o funcionamento do intestino, potencializa a queima de gordura corporal e acelera o metabolismo. Essa combinação torna o chá não apenas uma opção saborosa, mas também uma bebida revitalizante que promove o bem-estar e a saúde geral.
Ingredientes:
- 5 folhas frescas de ora-pro-nóbis
- Pedaços pequenos de gengibre
- 400 ml de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, adicione os 400 ml de água.
- Acrescente as cinco folhas de ora-pro-nóbis e os pedaços de gengibre.
- Deixe ferver por aproximadamente cinco minutos para extrair os sabores e benefícios.
- Retire do fogo e deixe a infusão esfriar.
- Consuma imediatamente. As informações são do Radio Jornal.
