amêndoa

A amêndoa é uma oleaginosa nutritiva rica em antioxidantes, proteínas, fibras, magnésio, minerais, vitamina E, entre outros, que vão beneficiar o organismo de diversas formas. O primeiro motivo para você adicionar as amêndoas no seu cardápio diário é que ela ajuda na prevenção de diabetes. Esse nut, impede os picos de glicose no sangue, fator […]

A amêndoa é uma oleaginosa nutritiva rica em antioxidantes, proteínas, fibras, magnésio, minerais, vitamina E, entre outros, que vão beneficiar o organismo de diversas formas. Para se ter uma ideia a amêndoa diminui o colesterol, ajuda na prevenção de doenças cardíacas, melhora a pele, influencia na perda de peso e no processo inflamatório. Quem não […]

A amêndoa é uma uma oleaginosa repleta de benefícios nutricionais, ricas em proteínas, fibras, vitaminas e minerais que são importantes para saúde e proteção do organismo. Por ser rica em gordura monoinsaturada, essa nut vai beneficiar diretamente na diminuição do colesterol LDL, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Elas ajudam também a manter e desenvolver […]

A amêndoa é uma oleaginosa repleta de benefícios nutricionais, ricas em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, elas são uma excelente fonte de nutrição concentrada. Naturalmente livres de colesterol e ricas em gorduras saudáveis, as amêndoas possuem ácidos graxos monoinsaturados, que vem sendo associados a benefícios cardiovasculares. Além disso, apresentam Vitamina E, um oxidante que ajuda […]

A amêndoa é uma oleaginosa nutritiva que apresenta diversos benefícios para o nosso organismo. Por ser rica em antioxidantes, vitaminas, fibras, taninos, flavonoides e possuir outras proteínas e gorduras saudáveis, ela é uma ótima escolha para complementar na dieta. Além disso, as amêndoas ajudam na prevenção de doenças como infarto, derrame e câncer. Confira cinco […]

A amêndoa é uma semente comestível super nutritiva. Ela fornece antioxidantes importantes para a saúde e proteção do organismo. Rica também em vitaminas, fibras, proteínas, flavonóides e cálcio. Confira abaixo uma lista com oito benefícios da amêndoa para o corpo: Coração De acordo com um estudo realizado pelo Journal of Nutrition o consumo regular de […]