anti-inflamatório

O alho amassado surge como uma nova tendência para perda de peso, impulsionada por celebridades. Embora seja reconhecido por seus benefícios quando consumido em jejum, especialistas destacam que ele não é uma solução isolada, mas sim parte de uma abordagem holística que inclui exercícios físicos e uma dieta equilibrada. A dieta anti-inflamatória, por exemplo, visa […]

A ervilha oferece diferentes variedades, sendo a fresca a mais nutritiva, seguida pela congelada, que mantém a maioria de seus benefícios. Porém, ao escolher, é crucial considerar a forma de preparo e conservação. Enquanto a ervilha fresca é a mais vantajosa em termos de nutrientes, a congelada é uma alternativa conveniente e preserva grande parte […]

O pepino é conhecido por conter antioxidantes que combatem os radicais livres, essenciais para reduzir o estresse oxidativo associado a várias doenças. Além disso, por ser composto principalmente de água, ajuda na hidratação do corpo e pode contribuir para diminuir o inchaço, atuando como um diurético natural. Embora seja popularmente conhecido por seu efeito calmante […]

A dermatite seborreica, comumente confundida com má higiene devido a sintomas como descamação no couro cabeludo, coceira e vermelhidão, é na verdade uma condição inflamatória crônica da pele. Caracterizada por períodos de melhora e piora dos sintomas, essa doença tem suas causas ainda não completamente compreendidas, mas envolve fatores como a resposta anormal do fungo […]

O brócolis é uma fonte rica de fibras, magnésio, potássio e antioxidantes, que desempenham um papel crucial na saúde do coração. O potássio e o magnésio presentes no brócolis ajudam a regular a pressão arterial, promovendo o relaxamento dos músculos cardíacos e das artérias. Além disso, as fibras presentes no brócolis desempenham um papel importante […]

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na longevidade, segundo a médica Sarah Kayat, que recomenda o consumo de uma variedade de frutas e vegetais. No entanto, um vegetal em particular se destaca: o brócolis. Ele contém sulforafano, uma substância com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que fortalecem o sistema imunológico e podem ajudar na prevenção […]

O cravo-da-índia é reconhecido por sua versatilidade na gastronomia e em diversos usos, e agora ganha destaque na forma de água de cravo, uma receita elogiada por famosos e anônimos por seus benefícios à saúde intestinal, sono e combate a inflamações e intoxicações. Popularizada pela médica Rossana Lahr em seu canal no YouTube, a receita […]

A castanha-da-índia é reconhecida por aliviar sintomas de hemorroidas, uma condição dolorosa causada pelo inchaço das veias ao redor do ânus e do reto. Suas propriedades anti-inflamatórias reduzem o inchaço e a inflamação das veias, proporcionando alívio. No entanto, é mais eficaz quando combinada com outros tratamentos, como mudanças na dieta, aumento da ingestão de […]

A cebolinha, tempero de origem europeia disseminado pelas navegações portuguesas, é versátil e fácil de usar. Suas folhas e talos frescos podem ser adicionados aos pratos após o cozimento para manter o sabor e os nutrientes. Versátil, ela combina com uma variedade de pratos, desde saladas até sopas e molhos para carnes e ovos. Cultivar […]

Um estudo conduzido pela Universidade de Okayama, no Japão, revelou que um componente molecular chamado isoquercetina, encontrado no kiwi anão da espécie Actinidia arguta, pode ajudar na prevenção do câncer de pulmão. Durante a pesquisa, camundongos com tumores induzidos por compostos do tabaco foram tratados com suco de kiwi, resultando em uma redução significativa no […]

O açaí não só é versátil em suas preparações, mas também oferece inúmeros benefícios para a saúde. Seja na forma de um cremoso sorvete, um suco encorpado ou até mesmo como acompanhamento em pratos salgados, suas propriedades nutritivas têm despertado interesse desde o “boom” do açaí no Brasil nos anos 2000. Estudos revelam uma série […]

O coentro, com suas folhas de sabor distintivo, é amplamente apreciado na gastronomia global devido ao seu aroma único. Além disso, quando preparado como chá, o coentro libera uma série de benefícios e propriedades medicinais valorizadas pela medicina natural em várias partes do mundo. Esses benefícios incluem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas, que contribuem para […]