17 de abril de 2025 Receita de docinho proteico de baunilha para testar em casa Se você está em busca de um lanche prático, saboroso e com perfil nutricional equilibrado, esse docinho proteico é [...]
08 de julho de 2024 Tomar shake pré-treino é realmente necessário? Estudo responde A ingestão imediata de shakes após o treino é muitas vezes considerada essencial, mas nem sempre é necessária. Est [...]
30 de abril de 2024 3 suplementos essenciais para quem tem mais de 60 anos À medida que envelhecemos, o corpo enfrenta demandas biológicas específicas, especialmente para mulheres, sujeitas [...]
01 de março de 2024 Banana emagrece? Veja a opinião de especialistas A banana, conhecida por sua acessibilidade e energia instantânea, levanta a dúvida sobre seu impacto no emagrecime [...]
08 de dezembro de 2023 Quais são os benefícios do Whey Protein para o envelhecimento? Quando se trata de suplementos alimentares, como o whey protein, a associação com a musculação é comum, mas esse p [...]
27 de agosto de 2021 O que é Whey protein, seus benefícios e melhores formas de consumir Cada vez mais pessoas buscam um estilo de vida mais saudável e que envolve não apenas a atividade física, mas tamb [...]
03 de abril de 2019 BCAA e whey protein otimizam desempenho e saúde dos atletas Muitos estudos recentes vêm sendo feitos com o objetivo de avaliar os resultados do alto consumo de proteínas e ca [...]
31 de março de 2019 Devo consumir proteínas ou carboidratos quando me exercito? Muitos se perguntam sobre qual é a alimentação ideal antes e após exercícios físicos. Muitos apontam que os carboi [...]
27 de fevereiro de 2019 Whey pode aumentar massa muscular de mulheres idosas Quem ouve falar em whey protein pensa logo no público jovem de academia. No entanto, um estudo desenvolvido pelas [...]