A planta ora-pro-nóbis é rica em vitaminas, proteínas e minerais. Além de pratos deliciosos, também é possível fazer chá com a PANC; veja quantas folhas usar
A PANC ( Planta Alimentícia Não Convencional) ora-pro-nóbis é conhecida por seus benefícios para o corpo. A planta é rica em minerais, vitaminas e proteínas e pode complementar a dieta de uma forma prática e muito saudável.
O consumo frequente da planta pode ajudar a regular o funcionamento do intestino, reforça o sistema imunológico e pode até reduzir o colesterol ruim.
Como consumir ora-pro-nóbis
A planta ora-pro-nóbis pode ser consumida de diferentes formas. É possível incluí-la no cardápio em diferente pratos como doces, salgados e bebidas como chás. Veja 2 receitas com a planta e como preparar nesta matéria da Proteste.
Quantas folhas de ora-pro-nóbis devo consumir no dia?
De acordo com o Metrópoles, não é recomendável comer mais de 100 gramas por dia da PANC. Segundo informações do portal, essa quantidade é equivalente a 40 filhas de ora-pro-nóbis.
Já para preparar o chá, orienta-se que não exceda duas xícaras diárias da bebida. A infusão deve ser feita com cinco folhas para cada 300 ml de água. Se você opta por manter as folhas secas e desidratadas, use duas colheres de chá para a mesma medida de água.
Receita do chá de ora-pro-nóbis
Na hora de preparar o chá de ora-pro-nóbis (PANC), ferva a água com as folhas da planta por 5 minutos. Após este período, desligue o fogão e deixe a infusão durar por mais 10 minutos. Opte por mel ou açúcar de coco para adoçar a bebida. São opções mais saudáveis do que o açúcar convencional.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
