27 de maio de 2025 Banoffee fit: essa receita vai salvar a sua dieta; veja o passo a passo Se você é fã de doces, mas busca uma opção mais leve para saborear sem sair da dieta, a Banoffee Fit é a escolha i [...]
23 de outubro de 2024 Chips de beterraba: aprenda receita simples e veja 4 benefícios A beterraba é muito mais do que um simples vegetal colorido. Com seu tom vibrante e sabor adocicado, ela se destac [...]
18 de abril de 2024 Bolo com chia? Veja receita e benefícios para a saúde A chia é reconhecida como um alimento poderoso que pode desempenhar um papel significativo em programas de perda d [...]
30 de janeiro de 2024 Aprenda a preparar um bolo fit de ora-pro-nóbis A ora-pro-nóbis, uma planta que ganha destaque entre os adeptos de um estilo de vida saudável, pode ser incorporad [...]
14 de fevereiro de 2022 Abdômen definido com dicas de alimentação e exercícios da PROTESTE Conseguir o abdômen definido parece um desejo distante para muitas pessoas que praticam exercício físico. Isso por [...]
22 de junho de 2021 Alimentação: descobrindo a verdade A conversa sobre leite já chegou à cozinha. A batalha contra o glúten e leite em idade adulta possui destaque nas [...]
12 de março de 2021 Consumo de iogurte: teor de cálcio é importante na hora da escolha O cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano. É essencial para a contração muscular e transmissão de impuls [...]
06 de janeiro de 2020 Vai começar a praticar exercícios? Evite esses erros A ciência já comprovou que os benefícios das atividades físicas para a saúde são inúmeros. Quando realizados com f [...]
09 de dezembro de 2019 Hidroginástica: uma atividade para todas as idades Uma ótima opção para quem gosta de atividades na piscina é a hidroginástica. Conhecida por ser praticada por idoso [...]
11 de novembro de 2019 6 hábitos que vão te deixar mais ativo no dia a dia Alguns hábitos que mantemos em nosso dia a dia podem ser uma atividade física. A prática regular, e não esporádica [...]