perda de peso

Enquanto o vinagre de maçã possui propriedades antissépticas e ajuda na redução do colesterol, controle do diabetes e melhoria da digestão, o mel oferece compostos antibacterianos e anti-inflamatórios. Adicionando mel à receita, os benefícios aumentam, já que seus micronutrientes são essenciais para a manutenção da imunidade. Apesar disso, não há uma relação direta entre o […]

Apesar da crescente popularidade do uso de vinagre de maçã para emagrecimento e controle da glicemia, a falta de estudos robustos torna questionável sua eficácia como uma solução rápida para perda de peso. Para alcançar mudanças significativas na composição corporal, é necessário considerar diversos fatores, incluindo controle calórico, qualidade do sono, ingestão hídrica e adequação […]

O vinagre de maçã, conhecido como ACV, tem ganhado destaque nas mídias sociais como um possível remédio milagroso para a saúde, gerando interesse generalizado e aumento nas buscas online. O ACV é produzido através da fermentação de maçãs esmagadas, resultando em ácido acético e, quando não filtrado, contém a “mãe”, uma colônia de bactérias benéficas […]

Consumir vinagre de maçã pode levar à perda de peso em semanas, sugere estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade do Espírito Santo de Kaslik, no Líbano. Eles observaram melhorias metabólicas relacionadas à obesidade em jovens com sobrepeso e obesidade. O estudo envolveu 120 jovens com sobrepeso e obesidade, divididos em quatro grupos que receberam doses […]

O ovo, alimento versátil e nutritivo, é alvo de muitos mitos e dúvidas. Esclarecemos algumas dessas questões, começando pela gema: fonte rica de vitaminas e colina, benéfica para a memória e concentração, desmistificando a ideia de que é prejudicial à saúde. Para quem tem diabetes, o ovo é seguro, pois possui baixo índice glicêmico e […]

O suco de melancia com gengibre é uma mistura refrescante que oferece diversos benefícios para a saúde. A melancia, rica em vitaminas C e A, contribui para a saúde da pele, visão e fortalecimento do sistema imunológico, enquanto o gengibre, com suas propriedades medicinais e vitaminas B6, complexo B e C, complementa a bebida, conferindo-lhe […]

O ovo, um alimento versátil presente em diversas refeições, está sempre no centro de debates sobre seus impactos na saúde. Considerado vilão em alguns momentos e herói em outros, qual é a verdade sobre o seu consumo? Para a nutricionista Angélica Marques de Pina Freitas, presidente da Apan (Associação Paulista de Nutrição), o ovo possui […]

A lichia, fruta exótica rica em vitaminas do complexo B e C, cálcio, sódio, potássio e compostos antioxidantes, oferece uma série de benefícios à saúde, conforme destacado pela nutricionista Ana Paula Arantes Pires, do Instituto Nutrindo Ideais. Originária da China, a lichia é reconhecida por sua polpa branca e sabor adocicado, além de possuir propriedades […]

A gastroplastia endoscópica é um procedimento que reduz o estômago, promove rápida perda de peso e demanda ajuste alimentar no pós-operatório. O método pode ser uma opção ao invés da bariátrica. As informações são do Viva Bem, do UOL. Sem cortes ou furos na barriga, a técnica é minimamente invasiva e se assemelha a um […]