O suco de abacaxi com hortelã é uma opção de baixa caloria para quem busca emagrecer. Com apenas 50 calorias em 100g de abacaxi e cinco calorias em duas colheres de sopa de hortelã, essa bebida é uma alternativa refrescante e nutritiva.
Além disso, a hortelã é conhecida por sua capacidade de reduzir inchaços no corpo, enquanto o abacaxi, rico em vitaminas A, B6, K e C, além de minerais como o cálcio, oferece benefícios adicionais para a saúde.
Suco refrescante de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
- 1 abacaxi maduro
- 10 folhas de hortelã
- 1 litro de água
10 pedras de gelo - Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi e corte em pedaços.
- No liquidificador, adicione os pedaços de abacaxi e as folhas de hortelã.
- Acrescente a água, o açúcar (ou adoçante) e 5 pedras de gelo.
- Bata por aproximadamente 3 minutos, até obter uma mistura homogênea.
- Coloque as pedras de gelo restantes em um copo ou jarra.
- Despeje o suco no copo com gelo e sirva imediatamente para desfrutar de uma bebida refrescante e deliciosa.
