Suco de cacau: quais os benefícios da bebida para a saúde?
Descubra como preparar esta deliciosa e saudável bebida, repleta de antioxidantes e sabor único
O suco de polpa de cacau, rico em antioxidantes, combate os radicais livres e protege as células contra danos oxidativos, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas. Além disso, o cacau estimula a produção de endorfinas, os “hormônios da felicidade”, ajudando a melhorar o humor e reduzir o estresse.
Estudos sugerem que o cacau pode promover a saúde do coração, auxiliando na redução da pressão arterial e melhorando a circulação sanguínea. Incorporar a polpa de cacau na dieta diária pode ser uma escolha saborosa para quem busca manter um coração saudável.
Além do suco, a polpa de cacau pode ser utilizada de diversas maneiras na alimentação, como em smoothies matinais, em receitas de sobremesas saudáveis, como mousses e sorvetes, e até mesmo em preparações culinárias salgadas, adicionando uma camada única de sabor.
Assim, o suco de polpa de cacau se revela não apenas uma fonte de sabor, mas também uma maneira saudável de aproveitar os benefícios nutricionais desse superalimento, promovendo o bem-estar do corpo.
Receita: Suco de polpa de cacau
Ingredientes:
- 250 ml de água mineral ou filtrada
- 2 colheres de sopa de cacau em pó ou amêndoas de cacau
- Adoçante natural a gosto (mel, agave ou açúcar mascavo)
- Uma pitada de sal para realçar o sabor
Modo de preparo:
- Em um liquidificador, adicione o cacau em pó ou as amêndoas de cacau.
- Despeje a água mineral ou filtrada.
- Adoce a gosto com o adoçante natural de sua preferência.
- Acrescente uma pitada de sal para realçar os sabores.
- Adicione canela, baunilha ou menta, se desejar.
- Bata bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
