colchão

Na rotina da grande maioria das pessoas, a cama é a última parada do dia. Depois de uma jornada cansativa de trabalho ou estudos, ou de cuidar da família e da casa, tudo que queremos é uma cama quentinha, com confortável e cheirosa para deitarmos para descansar e repor as energias.  Por isso, quando chega […]

Sono e saúde andam lado a lado e muitas pessoas acabam descobrindo isso da pior maneira possível. Na maioria das vezes, isso acontece porque negligenciamos nossas noites de sono e colocamos o momento de dormir em segundo plano. Às vezes, queremos ou precisamos trabalhar para bater metas, outras vezes queremos aproveitar mais o final de […]

Você muito provavelmente já deve ter ouvido a expressão que diz que ⅓ de nossas vidas passamos deitados em uma cama, afinal de contas, todo final do dia vamos para nossos quartos, dormir e descansar para a rotina do dia seguinte. Por conta disso, a escolha de um colchão de qualidade faz toda a diferença […]

Para quem já vinha tendo problemas com o sono, a pandemia mostrou-se uma agravante ainda mais preocupante e desafiadora. Não à toa, de acordo com uma pesquisa recente realizada pelo Instituto do Sono, cerca de 70% da população alegou dificuldades para pegar no sono durante e depois desses 2 anos de isolamento. Ou seja, mais […]

Escolher o colchão ideal faz a diferença na saúde e qualidade de vida de qualquer pessoa. Afinal, passamos horas em cima da cama durante o sono ou outros momentos de descanso do dia e, para que esse tempo não prejudique a coluna ou traga outros problemas de saúde, é essencial saber o que observar antes […]

A melatonina, assim como outros hormônios produzidos pelo organismo, tem função vital para o corpo e é essencial para o sono. A substância está no organismo de forma natural e começa a ser produzida assim que anoitece.  Seu objetivo é induzir o relaxamento e o sono, e o pico do hormônio no organismo ocorre durante […]

Comprar um colchão pode ser um desafio e tanto. Nem tanto pela escolha, mas sim pelo desafio da entrega. As grandes dimensões são um complicador, especialmente ao passar por escadas ou tentar fazer com que o produto caiba em um elevador. No entanto, esta nova tecnologia facilita essa parte da tarefa: os colchões enrolados. Uma […]

O bruxismo leva as pessoas a rangerem ou apertarem os dentes, normalmente enquanto dormem. “Quando entramos na fase mais profunda do sono, ocorre um relaxamento e, nessa fase, o indivíduo não tem episódios do distúrbio. Porém, por vários fatores, muitas vezes as pessoas não atingem essa etapa de descanso e uma das consequências é o […]

Além do ronco, a apneia do sono causa interrupções na respiração que se repetem, no mínimo, cinco vezes num período de 60 minutos. Engasgos e diminuição da concentração de oxigênio no sangue são algumas das consequências comuns dessa condição, que pode ser tornar bastante grave. Afinal, com menos oxigênio, o ritmo cardíaco aumenta, causando a […]

A queda na qualidade do sono na gestação ocorre por diversas razões, tais como alterações hormonais, ansiedade, ganho de peso, enjoos ou refluxo, necessidade frequente de urinar, entre outras. O motivo do desconforto pode ser diferente, dependendo da fase gestacional. No primeiro trimestre, por exemplo, os enjoos podem ser o principal incômodo, enquanto no final […]

Durante a pandemia, as compras em e-commerces de eletrônicos, produtos de farmácia ou de supermercado, brinquedos e até itens de vestuário passaram a integrar a rotina da maior parte dos brasileiros.  No entanto, a compra on-line de determinados produtos ainda gera dúvidas aos consumidores. É o caso dos colchões, por exemplo. É seguro comprar pela […]

Noites mal dormidas não causam apenas cansaço no dia seguinte; em alguns casos, as consequências podem ser mais sérias e desencadearem verdadeiros danos à saúde. Isso acontece porque, enquanto a pessoa dorme, o organismo recupera o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e de diversas outras funções.  A quantidade necessária de horas de sono pode […]