Quer aumentar a libido? Experimente essa receita de suco de beterraba com cenoura
Combinando beterraba e cenoura, esse suco é um aliado para a saúde sexual
A beterraba e a cenoura são alimentos ricos em nutrientes que oferecem diversos benefícios para a saúde. Quando combinadas em um suco, essas duas hortaliças formam uma bebida poderosa, capaz de melhorar o desempenho físico e, inclusive, aumentar a libido.
A ciência por trás da libido
O segredo por trás dos benefícios da beterraba para a vida sexual está no nitrato, um composto presente em abundância nessa raiz. Ao consumir a beterraba, o nitrato é convertido em nitrito e, posteriormente, em óxido nítrico. Essa molécula atua como um vasodilatador, ou seja, promove a dilatação dos vasos sanguíneos.
Com a vasodilatação, o fluxo sanguíneo é aumentado em todo o corpo, incluindo os órgãos genitais. Isso significa que mais sangue e oxigênio chegam aos músculos, o que pode melhorar o desempenho sexual e aumentar a libido. Além disso, o óxido nítrico também desempenha um papel importante na ereção, ajudando a relaxar os músculos lisos dos vasos sanguíneos do pênis.
A cenoura, uma aliada da beterraba
A cenoura, por sua vez, contribui para o suco com uma dose extra de nutrientes, como betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo. A vitamina A é essencial para a visão, a saúde da pele e também para o sistema imunológico.
Além de seus efeitos positivos sobre a vida sexual, o suco de beterraba com cenoura oferece outros benefícios para a saúde. Ele ajuda a reduzir a pressão arterial, melhorar o desempenho atlético, prevenir doenças cardiovasculares e fortalecer o sistema imunológico.
Como incluir o suco na sua rotina
Para aproveitar todos os benefícios do suco de beterraba com cenoura, inclua-o em sua rotina de forma regular. Você pode preparar o suco em casa ou encontrá-lo pronto em lojas de produtos naturais. No entanto, lembre-se de consultar um nutricionista para personalizar o consumo de acordo com suas necessidades e condições de saúde. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.
