frutas

A goiaba, fruta muito consumida no Brasil, é conhecida por seu aroma característico, sabor marcante e suculência, sendo apreciada tanto in natura quanto em receitas e sucos. Existem diversas variedades, sendo as mais comuns a de polpa branca com casca esverdeada e a de polpa vermelha/rosada com casca amarelada, ambas ricas em fibras, vitaminas, cálcio, […]

Feitos com frutas, verduras e sementes, os sucos podem proporcionar uma série de benefícios ao corpo, incluindo a eliminação de toxinas e a queima de gordura, enquanto acompanham as refeições diárias. No entanto, é essencial lembrar que a prática regular de atividades físicas e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para quem busca perder […]

A melancia é rica em antioxidantes como o licopeno, enquanto o limão é uma excelente fonte de vitamina C. Juntos, esses componentes ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico e promovendo a saúde cardiovascular. Além disso, o suco de melancia com limão é uma ótima opção para hidratação, especialmente […]

A melancia é reconhecida por seus diversos benefícios à saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias, digestivas, anticancerígenas e anti-hipertensivas. Apesar de seu consumo in natura ser mais nutritivo, a melancia é versátil e pode ser utilizada de várias maneiras, desde sucos até sobremesas, mantendo um baixo teor calórico. Uma sugestão é preparar um suco especial dentro da […]

A melancia, originária da África, conquistou o mundo com sua polpa suculenta e sabor levemente doce, sendo uma excelente fonte de hidratação devido ao alto teor de água e baixo teor calórico. Rica em nutrientes como as vitaminas C e A, além de minerais como cálcio, fósforo, sódio e potássio, a melancia contém licopeno, um […]

A melancia oferece benefícios além da simples hidratação, sendo uma favorita entre os brasileiros. Segundo a nutricionista Fernanda Lima, do Hospital Sírio-Libanês, a fruta apresenta vantagens surpreendentes, incluindo a potencialidade de auxiliar em programas de emagrecimento. Devido à sua baixa densidade calórica e alto teor de água, a melancia pode ser uma aliada em dietas […]

Embora seja considerada uma hortaliça, a melancia é versátil e pode ser consumida de várias formas, desde sucos até sobremesas e receitas salgadas, mantendo um baixo teor calórico. Essa característica, aliada aos seus inúmeros benefícios à saúde, destaca a melancia como uma escolha nutritiva e saborosa para incluir na dieta diária. A melancia é uma […]

As preocupações sobre comer sementes de melancia são frequentes, mas não há base real para isso. Elas são ricas em manganês, fósforo, potássio, proteína, folato, ácidos graxos essenciais, ferro e zinco, contribuindo para diversas funções do corpo. Embora as sementes de melancia sejam uma fonte valiosa de nutrientes, muitas pessoas acham difícil mastigá-las, especialmente as pretas, […]

A melancia é uma fruta refrescante e deliciosa que oferece diversos benefícios à saúde. Para cultivar melancia em casa, é essencial escolher um local com plena exposição solar, preferencialmente recebendo de 6 a 8 horas de luz por dia, além de garantir um solo bem drenado e rico em matéria orgânica para o desenvolvimento saudável […]

A melancia é uma excelente fonte de hidratação devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, com apenas 30 kcal em 100 g. Rica em vitaminas C e A, além de minerais como cálcio, magnésio, fósforo, sódio e potássio, ela é indicada para prevenir doenças cardíacas e até câncer devido ao licopeno, […]

No Brasil, as frutas nativas oferecem um universo de sabores e aromas únicos, com destaque para variedades como caju, açaí, guaraná e cacau, cuja origem remonta às diversas regiões do país, como a Mata Atlântica e a Amazônia. Segundo especialistas, como Paula Porrelli Moreira da Silva, da ESALQ-USP, essas frutas despertam interesse crescente tanto no […]

Viajar por diferentes regiões do Brasil muitas vezes nos apresenta a uma variedade surpreendente de frutas exóticas. Com dimensões continentais, o país abriga uma riqueza de frutas regionais que muitas vezes não são conhecidas em outras partes do país. Essas frutas, muitas vezes, possuem propriedades medicinais notáveis, mas sua produção e comercialização permanecem limitadas a […]