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Ora-pro-nóbis: descubra os tipos e confira dicas de consumo dessa Panc

A planta alimentícia não convencional (Panc) ora-pro-nóbis se destaca como uma rica fonte de proteínas, fibras, ácido ascórbico, cálcio, ferro e diversos outros nutrientes essenciais. Entre seus muitos benefícios, essa folha demonstra ser uma aliada valiosa para aqueles que buscam perder peso. As informações são do Metrópoles.  Existem três variedades de ora-pro-nóbis, distinguíveis pelas cores […]

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Por que beber antes de dormir pode prejudicar seu sono e saúde?

Beber antes de dormir pode parecer uma prática relaxante, mas os efeitos negativos do álcool sobre o sono e a saúde são inegáveis, mesmo em doses baixas. Embora o álcool possa inicialmente induzir ao sono, após quatro a cinco horas, sua decomposição em acetaldeído resulta na liberação de adrenalina e cortisol, “o hormônio do estresse”, […]

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Chá de boldo: conheça seus benefícios digestivos e calmantes

O chá de boldo é uma infusão popular no Brasil conhecida por beneficiar o sistema digestivo, combatendo problemas como má digestão, prisão de ventre e cólicas intestinais. Além disso, a bebida é utilizada para aliviar ressacas e proporcionar efeito calmante, reduzindo ansiedade e facilitando o sono. As informações são do Metrópoles.  Apesar da associação entre […]

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Como a qualidade do sono influencia sua saúde geral?

Um sono de qualidade desempenha papel crucial no bem-estar, influenciando o humor, vida social, sistemas imunológico e cardiovascular, trabalho e relacionamentos. Considerado um pilar essencial para a saúde, ao lado de atividade física e alimentação, o sono não deve ser negligenciado. Monica Andersen, diretora do Instituto do Sono e professora da Unifesp, compara o corpo […]

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Onda de calor exige cuidados: saiba como se proteger contra riscos à saúde

A onda de calor histórica no país pode agravar problemas de saúde em pessoas com comorbidades, crianças e idosos, demandando cuidados específicos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). As informações são do jornal Folha de S. Paulo.  O aumento da temperatura ambiente e do calor interno do corpo pode levar a mal-estar, […]

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Ora-pro-nóbis: conheça os benefícios da planta para a cura de doenças

A ora-pro-nóbis, planta de origem brasileira, destaca-se por suas propriedades medicinais, além de seu uso na culinária. Reconhecida por suas virtudes nutricionais, tornou-se um recurso valioso no combate e alívio de diversas condições de saúde. As informações são do site São Bento em Foco.  A planta, enaltecida no SaúdeLAB, possui uma composição rica em nutrientes […]

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Cresce o número de casos de salmonela em melões nos EUA

Duas pessoas perderam a vida devido a um surto de salmonela vinculado a melões, enquanto os casos da doença mais que dobraram desde o anúncio feito neste mês, conforme relatado pelo CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA) na sexta-feira, dia 24. As informações são do jornal Folha de S. Paulo.  A […]

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Correr é realmente melhor do que caminhar? Descubra

Caminhar, uma forma de exercício popular, reduz riscos de saúde como ansiedade, depressão, diabetes e câncer. No entanto, acelerar o ritmo pode trazer benefícios adicionais, diz Alyssa Olenick, pesquisadora do laboratório de metabolismo da Universidade do Colorado. As informações são do Estadão.  O condicionamento físico, avaliado pelo VO2 máximo, impacta diretamente a expectativa de vida. […]

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Ora-pro-nóbis com limão: como fazer o suco no liquidificador?

A ora-pro-nóbis, uma trepadeira de crescimento acelerado, floresce em diversos estados brasileiros e, apesar de sua popularidade recente, as comunidades dessas regiões já reconheciam há muito tempo as propriedades medicinais dessa planta. Como resultado, a ora-pro-nóbis se tornou uma fonte importante de vitaminas e minerais, sendo reconhecida por sua eficácia no combate à desnutrição e […]

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Ora-pro-nóbis pode ajudar a prevenir câncer?

Conhecida como uma Planta Alimentícia não Convencional (PANC), a ora-pro-nobis é uma fonte rica de nutrientes essenciais. Apesar de suas folhas verdes escuras, é mais comum encontrá-la cobrindo cercas do que nas refeições diárias, representando um desperdício de sua riqueza nutricional. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.  O consumo da ora-pro-nobis contribui […]

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Ora-pro-nóbis pode ajudar na regeneração do DNA?

A Ora-pro-nóbis, reconhecida como uma Planta Alimentícia não Convencional (PANC), destaca-se por sua riqueza nutricional e benefícios à saúde. Popular no Brasil, especialmente em Minas Gerais, onde é parte integral do festival Sabará há mais de duas décadas, a planta oferece diversas formas de consumo, seja in natura, como farinha, ou como ingrediente em bolos, […]

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Borra de café faz bem para a saúde? Pesquisa aponta benefício

Um estudo realizado pela Universidade do Texas em El Paso revelou que a borra de café pode ter um papel importante na proteção das células cerebrais contra danos causados por doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer. As informações são do Globo Rural.  Publicado na revista Environmental Research, o estudo também destaca a presença significativa de […]