Para alcançar resultados de emagrecimento saudáveis, é essencial adotar um cardápio equilibrado e promover um déficit calórico, consumindo menos calorias do que as gastas diariamente.
O chá de folha de louro com cravo é uma opção que pode auxiliar nesse processo, agindo como diurético e evitando a retenção de líquidos, reduzindo a sensação de inchaço e contribuindo para a eliminação de peso.
Além de favorecer a perda de líquidos, é fundamental lembrar que um emagrecimento saudável visa a redução do percentual de gordura corporal, não apenas números menores na balança.
Receita de chá de louro com cravo:
Ingredientes:
- 2 a 3 folhas de louro
- 3 a 4 cravos-da-índia
- 300 ml de água
Modo de preparo:
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione as folhas de louro e os cravos-da-índia à água quente.
- Cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe e sirva.
É recomendável consultar um profissional de saúde especializado em emagrecimento antes de iniciar qualquer dieta. O chá de louro com cravo também oferece benefícios adicionais, como auxílio na digestão, alívio de problemas respiratórios e redução de inflamações e dores musculares, graças às propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas desses ingredientes combinados. As informações são do JC.NE10.
