Chás para bebês: a partir de qual idade e como introduzir de forma segura?
Especialistas explicam os cuidados necessários ao oferecer chás para bebês, destacando a importância de seguir orientações específicas
Apesar de sugerido por alguns para aliviar cólicas, o uso de chás não é recomendado para bebês, especialmente nos primeiros seis meses de vida devido à imaturidade do sistema imunológico.
A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses, pois o leite materno é completo em nutrientes. Qualquer necessidade de complemento geralmente é suprida com fórmulas infantis.
Após os seis meses, com o início da introdução alimentar, os chás podem ser gradualmente incluídos na dieta do bebê, desde que diluídos, em pequenas doses e sem adição de açúcar, para preservar o paladar natural dos alimentos.
É importante escolher ervas seguras para o consumo infantil, como erva-doce, capim-santo, camomila, erva-cidreira e hortelã, que podem ajudar no alívio de desconfortos como cólicas, gases e problemas digestivos.
Evite ervas com cafeína, como chá-mate, preto e verde, pois podem ser estimulantes e interferir na absorção de nutrientes essenciais para o desenvolvimento infantil. As informações são da Revista Crescer.
