Visto como uma das proteínas mais importantes para o corpo, o colágeno tem o papel de manter as células firmes. Ele também atua como auxiliar na formação de alguns tecidos, como os ligamentos e as cartilagens.
A proteína ainda age na sustentação, elasticidade, resistência e firmeza da pele, o que previne o envelhecimento precoce. Sua produção ainda previne o desgaste dos ossos ao facilitar o deslizamento dos ossos por conta da cartilagem.
Entretanto, com o passar dos anos, o corpo começa a produzir menos colágeno e a ausência da proteína é sentida. Além disso, elementos como a poluição, o tabagismo e o sedentarismo também contribuem para a diminuição da substância.
Por conta disso, pessoas utilizam suplementos, tratamentos e a alimentação para suprir essa falta. E caso você tenha se identificado com esse problema, não se preocupe. No intuito de te ajudar a retardar essa diminuição na produção do colágeno, te mostramos um suco saudável e natural que pode rejuvenescer a sua pele. Confira:
Cenoura: O vegetal é fonte de vitamina A, uma substância fundamental para a manutenção da pele. Além disso, o betacaroteno presente na cenoura tem uma ação antioxidante que protege as células dos danos dos radicais livres.
Laranja: A laranja é rica em vitamina C, um micronutriente que atua como antioxidante e melhora o sistema imunológico. Ele ainda favorece o processo de cicatrização de feridas e a absorção de ferro.
Gelatina sem sabor: O colágeno pode ser obtido de forma direta por alguns alimentos e a gelatina sem sabor é uma destas fontes diretas.
Suco de colágeno
Aprenda a fazer um suco de colágeno para rejuvenescer a pele e retardar a perda de colágeno:
- Cenoura
- Laranja
- Gelatina sem sabor
Modo de preparo
- Higienize e rale uma cenoura
- Depois coloque ela em um pano limpo e esprema o líquido em um copo
- Misture o suco da cenoura ao suco de uma laranja
- Sirva-se
As informações são dos sites Metrópoles e TVFoco.
