Quantas vezes devo ir ao banheiro por dia? Especialista responde

Quantas vezes devo ir ao banheiro por dia? Especialista responde

A frequência “normal” pode variar de ir a cada três dias até fazer cocô três vezes ao dia

Um vídeo viralizou mostrando quatro amigos competindo para ver quem faz mais cocô em um mês, registrando cada vez que estavam “sentados no trono” em um grupo de WhatsApp. O vencedor relatou 78 idas ao banheiro no mês, seguido por 72, 32 e 27 vezes pelos demais competidores.

Não há uma regra fixa para a frequência ideal de idas ao banheiro, segundo Thicianie Fauve, gastroenterologista do Hospital Sírio-Libanês. A frequência “normal” pode variar de ir a cada três dias até fazer cocô três vezes ao dia. A especialista destaca que investigar é essencial quando a frequência ultrapassa três vezes ao dia ou quando há constipação prolongada.

A qualidade e quantidade de alimentos consumidos influenciam o processo de evacuação. Priorizar alimentos naturais e ricos em fibras é fundamental para o funcionamento intestinal adequado, conforme Sérgio Alexandre Barrichello Júnior, endoscopista bariátrico. 

A cor das fezes pode indicar problemas de saúde. Fezes esbranquiçadas podem sinalizar problemas na vesícula biliar, fezes muito pretas podem indicar sangramento, e fezes esverdeadas podem estar relacionadas a alergia alimentar em crianças ou parasitose em adultos. 

Observar a presença de pedaços de alimentos não digeridos também pode indicar problemas na digestão. As informações são do G1