Nos dias quentes de verão, a nutricionista Moema Ferro traz uma receita irresistível para refrescar: um suco detox de manga, maracujá e gengibre. A manga, rica em vitaminas e antioxidantes, é uma escolha saudável e versátil, podendo ser incorporada em diversas receitas além do suco, como mousses, pratos agridoces e molhos.
Aproveite a temporada dessa fruta deliciosa, encontrada facilmente em vários estados, especialmente no Nordeste, e adicione um toque de frescor e nutrição à sua rotina. Além de proporcionar um sabor equilibrado ao suco, a manga oferece benefícios para diversos sistemas do corpo, sendo um ingrediente essencial para promover bem-estar e vitalidade.
Suco detox de manga, gengibre e maracujá:
Ingredientes:
- 1 manga
- 1 litro de suco de maracujá
- Gengibre a gosto
Modo de preparo:
- Inicie com o suco de maracujá já coado para remover as sementes, proporcionando uma base cítrica.
- Adicione a manga diretamente no liquidificador, sem coar, para preservar as fibras presentes na fruta, auxiliando na absorção e na eliminação de toxinas do corpo.
- Acrescente um pedaço de gengibre a gosto, lembrando que em quantidades moderadas, para evitar excesso de ardor.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Desfrute deste suco detox revigorante e equilibrado, sem necessidade de adoçar. Aproveite a temporada da fruta e promova uma explosão de energia e frescor ao seu dia. As informações são do G1.
